Как правильно смазать пластиковые лыжи: советы и рекомендации

Для чего нужно смазывать лыжи

Совсем недавно, около 30 лет назад все виды лыж были деревянными. Считались они охотничьим снаряжением для длительных дистанций. Чтобы их защитить от влаги и сохранить внешний вид использовали специальную смолу, свиной жир, пчелиный воск. Смолой достаточно было помазать нижнюю лыжную поверхность, а сверху просто нанести краску.

Современные лыжи изготавливают из синтетического пластика или комбинируют его с деревом. Пластиковые или полупластиковые виды не накапливают конденсат, лучше скользят и по весу они легче. Новички в горнолыжном спорте уверены, что пластиковые или комбинированные лыжи не нуждаются в каком-либо уходе. Действительно, такому инвентарю не требуется смоление и шлифовка. В специализированных спортивных магазинах можно приобрести лыжные мази и парафины. Ими нужно натирать сухую скользящую поверхность лыжного инвентаря для его лучшего скольжения по снегу.

Существует несколько веских причин, почему стоит смазывать инвентарь:

  1. Когда снег взаимодействует с поверхностью, получается высокий коэффициент трения по поверхности пластика. Скользящая сторона разрушается, словно по ней проводят наждачной бумагой.
  2. Чтобы показать хорошие результаты на соревнованиях спортсмены намазывают скользящую сторону специальными восками и парафиновыми мазями. Всего несколько секунд могут сыграть важную роль в гонке.
  3. Для длительного хранения снаряжения используют смазки, которые обеспечивают инвентарю длительную консервацию и защиту от агрессивных воздействий внешней среды и повреждений при транспортировке.
  4. Если не делать смазывание лыжной поверхности, то со временем к ней прилипает грязь, которая будет мешать скольжению и легкой езде.

Полупластиковые модели

Полупластиковые модели обычно покрыты пластиком исключительно снаружи с целью защиты от износа внутри дерева. Обработка производится идентично, как и для пластиковых лыж, во избежание отдачи назад.

Дерево обрабатываться исключительно в сухом, чистом виде. Инструкция для обработки парафином (свечи, таблетки):

  1. Уложить лыжи на устойчивую ровную основу.
  2. Удалить загрязнения тряпицей.
  3. Разогреть утюг.
  4. Начать обработку от краев.
  5. Наносить 2-3 капли воска на утюг, расплавить.
  6. Пройтись по всей поверхности, выполняя ровные движения вперед-назад, слегка прижимая к нижней части лыж.
  7. Дождаться застывания слоя воска.
  8. Пройтись скребком.
  9. Вынести снаряжение на холод.

Как смазать лыжи в домашних условиях

Перед тем как наносить консистентную смазку, следует выяснить стиль предполагаемого катания. Нужно помнить, что средство для плавного передвижения при нанесении не поверхность не должно соприкасаться с веществом для сцепления.

Как смазывать пластиковые лыжи

Пластиковый атрибут для любителей езды по снегу обычно смазывается только средствами для сцепления в том месте, где осуществляется крепеж обуви. Этот вид спортивного инструмента сам по себе обладает скользящими функциями, поэтому его промазывают лишь мазями для хорошей когезии.

Как и чем смазывать полу пластиковые лыжи

Если поверхность атрибута выполнена из полу пластика, то для временной защиты его также необходимо промазывать, во избежание мелких трещин и наколов.

Как правильно смазать деревянные лыжи

При обработке деревянного снаряжения, необходимо очистить и обезжирить поверхность щеткой или жесткой губкой. Все процедуры должны проходить строго при температуре +17 — +25 градусов.

  1. Мазь для сцепления наносится слоями с последующей растиркой каждого. После этого инструмент оставляется для просушки при температуре +8 — +10 градусов. Сушка последнего слоя должна происходить при температуре 0 — -10 градусов.
  2. Далее, на верхнюю и нижнюю часть инвентаря наносится парафин, а держащее средство по центру. Вещество распределяется на доске при помощи раскаленного утюжка, куда оно заранее наносится. Прибор тщательно проходится по всей поверхности.
  3. Применяя скобель, нейтрализуются излишки застывшего воска.
  4. Используя крацовочный набор из специальных щеточек, материал полируется.
  5. Выносится на мороз на 3-5 часов, затем на хранение в помещение.

Как смазывать комбинированные лыжи

Снаряжение «комбо» предназначено для классического катания с возможностью перехода на коньковый ход. Из-за этого атрибут нужно постоянно перемазывать в зависимости от предстоящего стиля езды. Для классического катания под доску следует наносить мазь для когезии.

Как правильно смазывать беговые лыжи

Для обработки бегового снаряжения можно применять специальные кремы или аэрозоли, подбирающиеся в соответствии с температурой за окном.

Обрабатывать инструмент углеводородным воском сложно:

  1. Зафиксировав атрибут на профиле, нанести нагревательным прибором воск на доску, разглаживая слой.
  2. Очистив скобелем излишки, оставить наслоение в 1 миллиметр.
  3. Нанести следующий слой углеводородного воска.
  4. Определить в холодное место.

Как смазывать лыжи для классического хода

Любители классики должны применять средство для плавного передвижения наряду с мазью для сцепления, контролируя, чтобы они не смешивались воедино.

Проводится очистка поверхности с последующим нанесением средства для скольжения. После этого обрабатывается центральная часть снаряжения кремом для сцепления. Действия повторяются еще раз. Окончательная процедура состоит в полировке досок.

Как смазать лыжи для конькового хода

При обработке инвентаря для техники ходьбы коньком, предъявляются требования лишь к плавному передвижению. После равномерного нанесения воскоподобного вещества, излишки удаляются скобелем, доски полируются.

Как смазать горные лыжи

Очистив поверхность спортивного инструмента и, заточив канты, заделать на скользяке все трещины специальной свечой или термопистолетом. Нанести при помощи утюжка углеводородный воск с последующей очисткой скобелем и полировкой.

Что нужно для ухода за лыжами

У профессиональных спортсменов, как правило, есть целый набор различных приспособлений для ухода за лыжами. Это и станок для их фиксации при смазке, и комплект упоров, и специальный скребок для удаления старой мази, и жесткая щётка, и лыжный утюжок или специальный фен. Но если вы не собираетесь заниматься лыжным спортом профессионально, вам не нужно приобретать такой большой арсенал инструментов. Достаточно будет набора лыжной мази и растирки, которая, как правило, идет с ней в комплекте. А вместо скребка всегда можно использовать обычную линейку или кусок жесткого пластика.

Но вне зависимости от уровня вашего профессионализма, вам нужно знать, чем смазать лыжи для лучшего скольжения. Составов для этого сегодня существует достаточно много, как брендовых, так и но-нэйм. Но если вы не профессионал и лыжи вам нужны исключительно для семейных прогулок по выходным, не тратьте деньги на аэрозольные покрытия и фирменные парафины. Вам будет достаточно обычной лыжной мази, главное, правильно ее подобрать.

Мази бывают двух видов – для улучшения скольжения и для лучшего сцепления. При этом, универсальных рекомендаций о том, как правильно намазать лыжи, не существует. Ход процесса смазки будет зависеть от материала ваших лыж и от привычного вам способа катания. Так, для владельцев пластиковых моделей, предпочитающих классический ход, достаточно будет нанести держащую смазку на среднюю часть лыжи (колодку). Деревянные лыжи в этом случае нужно будет обработать еще и на концах, но уже скользящей мазью. А вот для конькового хода дерево промазывается по всей длине мазью для скольжения. Но об этих тонкостях мы поговорим чуть позже, а пока вернемся к мазям.

Если вы уже пытались выяснить, чем смазывают лыжи для скольжения у продавцов спортивных магазинов, или хотя бы у Гугла, то вы обратили внимание, что все мази и парафины имеют цветовую маркировку. Окраска упаковки обозначает температуру, при которой состав нужно использовать

Так что, собираясь на лыжную прогулку, обязательно уточните температуру за окном и подберите из своих запасов подходящий вариант смазки:

  • от 0 до -2 – фиолетовая мазь;
  • от -2 до -8 – голубая смазка;
  • от -5 до -12 – мазь в светло-зеленой упаковке;
  • от -10 до -25 – смазка с темно-зеленой маркировкой;
  • от -15 до -30 – черная мазь.

Для плюсовых температур существуют специальные жидкие лыжные мази. Их стоит прикупить, если вы планируете кататься в марте-апреле. И не забудьте, выходя на прогулку, прихватить с собой пару брикетов пограничных мазей, растирку и скребок. В этом случае, даже если погода внезапно изменится, вы сможете быстро привести свой спортивный инвентарь в соответствующее ей состояние.

Начинающим лыжникам вполне подойдет универсальный комплект смазок от таких производителей, как «Висти», «Фэста», «Swix» или «Briko». Они хороши еще и тем, что с ними в наборе обычно идет специальная растирка для нанесения мази на скользяк. Но ее можно всегда докупить отдельно, или пользоваться обычным куском пробки

Кстати, не важно, будет ли растирка сделана из натуральной пробки, или из синтетической. Большой разницы в этих инструментах нет

Так же нет никакой разницы, чем смазывать новые лыжи и спортинвентарь, бывший в употреблении. Фабричные смазки и парафины подойдут для лыж в любом состоянии.

Как улучшить скольжение лыж

Лучшая температура снега для скольжения — 3 градуса. При ней тонкая водяная пленка от трения лыж обладает оптимальными качествами. При -3 градусах начинает появляться сухое трение, из-за которого накапливается статическое электричество, притягивающее лыжню к снегу, из-за чего скольжение плохое.

При более высокой температуре появляется вода, которая тоже препятствует хорошему скольжению в результате капиллярного притяжения воды и лыжи.

Также часто спортсмен плохо скользит из-за насечек или зазубрин. Они не позволяют скользить в противоположную сторону спортсмену и любителю, когда тот отталкивается. Зазубрины используются для классического восхождения наверх. Они подходят тем, кто любит неторопливое восхождение на гору без экстремального спуска вниз. Но лыжи с насечками тоже бывают беговыми. Высокомулярный вид с насечками позволяет скользить по снегу быстрее. Однако профессионалы отдают предпочтение обычному инвентарю. Именно он помогает осуществлять скоростную езду по склонам без проблем.

Зачем смазывать лыжи

      Для чего смазывать лыжи? Смазывать лыжи, как пластиковые, так и сделанные из дерева, необходимо. Дело в том, что какой бы снег мягкий не был, между ним и лыжей возникает трение. Сила трения зависит от материала, из которого изготовлены лыжи. Кроме того сила трения зависит от качества и состояния снега. Лыжи из пластика лучше скользят по снегу. У пластика сила трения меньше чем у дерева.

      В любом случае, сила трения присутствует. Для того, чтобы уменьшить её и смазывают лыжи. Смазка для лыж уменьшает трение лыжи со снегом. Попробуйте сами это проверить. Покатайтесь на несмазанных лыжах. В другой раз правильно по погоде нанесите смазку на лыжи. Смазанные лыжи будут скользить лучше. Это если погода будет примерно одинаковой.

      Ведь от температуры и состояния снега тоже зависит сила трения. А чтобы исключить эти факторы, на одну лыжу нанесите смазку, а на другую нет. Вот тогда наглядно и увидите преимущества смазки. А смазка беговых лыж, то есть лыж для бега и ходьбы, имеет особенное значение.

      Вы когда-нибудь смотрели соревнования по лыжному спорту? Если смотрели, то наверняка слышали, что иногда спортсмены жалуются на неправильно подобранную смазку лыж. В любом случае, лыжи скользят со смазкой лучше. Только кто то смог подобрать смазку лучше и у него скольжение было лучше. Соответственно и результат лучше. Ведь катился то быстрее!

      Смазку применяют не только для скольжения. Иногда при толчке, лыжи проскальзывают назад. Ведь лыжа и вперёд и назад может катиться. А нам нужно только вперёд. Для того, чтобы лыжа не проскальзывала назад, тоже применяют мазь. Более тёплая мазь наносится под колодку лыжи и во время толчка лыжа прилипает средней частью к лыжне и не проскальзывает.

      Ну и ещё не нужно исключать чисто практическую пользу от смазки. Смазка уменьшает силу трения. А это означает только одно — смазанные лыжи изнашиваются меньше. Если Вам жалко свои лыжи, то смазывайте их. А они Вам отплатят лучшим скольжением!

Мази для лыж

Как правильно смазать пластиковые лыжи, вы уже узнали, но какую же для этого использовать мазь? Средства для обработки лыж бывают обычными, низкофтористыми и высокофтористыми. Обычная мазь подойдет, если влажность воздуха при катании не превышает 55%. В остальных случаях лучше использовать средства, содержащие фтор в том или ином количестве. Такие мази стоят дороже, но лыжи после их нанесения скользят гораздо лучше. Знайте, что если температура утюжка превысит предполагаемую границу, из мази с содержанием фтора станут выделяться вредные вещества. Смазывайте инвентарь в респираторе или в хорошо проветриваемом помещении. Если вы задаетесь вопросом «чем смазывать пластиковые лыжи», то отправляйтесь прямиком в магазин спортивного инвентаря, где продавцы-консультанты подберут подходящую вам мазь.

Даже самая качественная мазь не приведет ваши лыжи в порядок, если вы не ознакомитесь с основными правилами смазки:

  • Наносите смазку только при комнатной температуре. Лыжи при этом должны быть обязательно чистыми и сухими.
  • Если вы пользуетесь твердой мазью, всегда наносите ее в несколько слоев. Причем каждый слой должен быть растерт отдельно, а лыжи после процедуры охлаждены. Если температура за окном до -15° С, то для охлаждения хватит 15 минут, если же за окном морозно, охлаждайте лыжи дольше.
  • Как правильно смазать пластиковые лыжи? Для классического катания наносите мазь или парафин на переднюю и заднюю части лыж, поверхность в середине обрабатывайте составом для держания на снегу.

Хотите понять, правильно ли вы смазали инвентарь? Совершите лыжную прогулку длиной не менее пары километров. Чем смазывать пластиковые лыжи в случае неудачи? Если ваши лыжи слишком плохо катятся, используйте более твердую мазь. Если же они чересчур скользкие, используйте мазь более высокой температуры.

Как смазать

В принципе, всё уже рассказано. Резюмируем:

  1. Брекетом держащей мази натереть колодку. Заполировать пробкой.
  2. Натереть парафином концы деревянных лыж, разравнять щёткой (электрические работают быстрее и существенно экономят время) и расплавить утюгом для лыж.

Жидкие мази наносят жирными каплями и разравнивают скребком, дальнейшая обработка не нужна. После катания — снимают скребком.

Работая утюгом, нужно соблюдать несколько правил:

  • следить, чтобы слой парафина был достаточным, иначе утюг расплавит пластиковые лыжи или сожжёт деревянные;
  • чтобы парафин не горел и не дымил — не задерживать утюг на одной точке, а именно выглаживать скользящую поверхность.

На пластиковые любительские лыжи для прогулки классическим или коньковым шагом обязательно наносят держащую / тормозящую мазь. Для конькового шага очень плохо подходят лыжи с насечками — они не держат на жёстком снегу и сводят на нет эффект мази.

Деревянные лыжи в начале каждого сезона нужно обработать смазкой-парафином и очень желательно использовать качественный материал, требующий плавки утюгом. Такое покрытие дольше прослужит. На колодку, как и пластиковым, нужно перед каждой поездкой наносить слой держащей мази, ориентируясь на температуру воздуха и состояние снега.

Несмотря на количество знаков, смазка лыж, да ещё современными материалами, занятие лёгкое и несложное. Следуйте инструкции к мазям и смазкам, придерживайтесь наших советов, и лыжные прогулки станут вашим любимым видом отдыха.

Ветер

Ветер легко может изменить поверхность снега. По переметённом ветром снегу лыжи, как правило, скользят плохо. Это происходит потому, что частицы снега дробятся на более мелкие, которые трутся друг о друга, в результате снег становится более плотным. Большая плотность поверхности увеличивает площадь контакта между лыжей и снегом, что ведёт к более высокому трению.

  • Атмосфера и состояние снега непрерывно меняются. Снег под влиянием атмосферных явлений может нагреваться или охлаждаться.
  • Переувлажнение воздуха вызывает конденсацию на поверхности снега, в результате чего выделяется скрытая теплота, и возникает необходимость использовать более теплую мазь, чем следовало бы, исходя только из температуры.
  • При сухой погоде происходит обратный процесс, отнимающий тепло от слоя снега, требующий применения более твердых мазей, чем диктуется температурой воздуха.

Советы при смазке лыж для скольжения

  • Необходимая температура плавления парафина: на уровне 120 градусов, для ее достижения утюг должен быть разогрет до 150 градусов
  • Парафин нагревается прижиманием к горячей поверхности утюга нескольких вместе сложенных брусочков парафина
  • После положения расплавленной части парафина на скользящую поверхность ее прогревают и дают остыть
  • После этого удаляют избыток парафина острым пластиковым скребком и завершают работу соответствующими щетками

Парафины для низких температур следует наносить таким же способом, но избыточный парафин необходимо удалять сразу, не давая лыже остыть. Иначе избыточный парафин при удалении будет скалываться. После остывания лыжи остаток парафина удаляется острым пластиковым скребком и поверхность обрабатывается жесткими нейлоновыми щетками.

Нанесение порошка

  • Перед нанесением порошка поверхность лыжи должна быть пропарафинена соответственно снежным и погодным условиям.
  • Насыпьте тонкий слой порошка на скользящую поверхность и прогрейте утюгом (один раз).
  • Температура утюга приблизительно 150°С — температуру нагрева мази от 110°С до 120°
  • Затем дайте поверхности остыть и после этого обработайте ее щёткой из конского волоса и начисто мягкой нейлоновой полировочной щеткой

Метод сухого нанесения порошка — путем втирания его в поверхность лыжи чистой синтетической пробкой. Затем следует обработка поверхности щеткой из конского волоса и мягкой синей нейлоновой полировальной щёткой.

Как намазать беговые лыжи начинающему

Во-первых, само использование мази, что уже сообщалось, не допускает откат назад и даёт лёгкое движение

Для беговых моделей это важно. Пробег должен быть свободным, чтобы ничто не утяжеляло ход

Во-вторых, составы подразделяются на два вида — скольжения и держания. Учитывая такие определения можно понять, как проводить процесс. Мазь первого типа представляет первый наносимый слой, наделяющий нижнюю лыжную часть свойством свободного скольжения. Тип для держания наносится в последнюю очередь. Его можно назвать связующим. Смазка крепко схватывается с поверхностью.

В качестве беговых лыж используют изделия из пластика. Здесь покрытие тоже будет кстати. А перед тем, как его нанести, места обработки аккуратно проходят тонкой шкуркой. Парафиновое промазывание утюжком более надежно.

Подготовка коньковых лыж в сезон

Подготовка коньковых лыж заключается в нанесении смазки скольжения на всю скользящую поверхность. Смазки скольжения бывают нескольких видов:

  • Твёрдые парафины
  • Жидкие парафины
  • Эмульсии
  • Пасты
  • Порошки
  • Спрессовки

Для любительского катания достаточно жидких и твёрдых парафинов. В некоторых случаях можно использовать эмульсию.

Подготовка твёрдыми парафинами — старый, проверенный способ подготовки лыж, которым пользуются профессионалы и любители. Он более трудоёмкий, но смазка продержится на лыжах дольше.

Что нужно, чтобы обработать лыжи твёрдыми парафинами:

  • Станок для подготовки лыж
  • Лыжный утюг
  • Скребок
  • Щётка

Хорошо, если у вас несколько щёток и они разной жёсткости, но это не обязательно.

Как обрабатывать лыжи твёрдыми парафинами:

  1. Разогрейте утюг до нужной температуры, которая указана на упаковке с парафином
  2. Нанесите парафин на лыжу, немного подплавляя его утюгом
  3. Дайте парафину остыть в течение 10 минут
  4. Снимите парафин пластиковым скребком
  5. Вычистите остатки парафина щёткой
  6. Лыжи готовы к катанию. Такой обработки хватит на 20-50 км пробега в зависимости от погоды и жёсткости снега. Когда пластик на лыжах побелеет, повторите обработку.

Какой парафин выбрать

Парафины делятся по погоде и содержанию фтора. Чем больше фтора, тем парафин дороже, лучше отталкивает воду и лучше скользит.

Маркировка парафинов:

  • CH — парафин без фтора
  • LF — парафин с низким содержанием фтора
  • HF — парафин с высоким содержанием фтора

Чем выше влажность, тем более важен фтор. Для тренировок и поддержания лыж «в форме» достаточно парафинов с низким содержанием фтора (LF). В сухую морозную погоду можно использовать CH.

(Заметка). В рамках заботы об окружающей среде производители лыжных смазок постепенно отказываются от фтора и заменяют его другими компонентами. Смазки без фтора помечаются надписью «Flour free». По словам производителей, такие смазки не уступают фторовым аналогам и не загрязняют окружающую среду фтором.

Жидкие смазки скольжения

Жидкие смазки скольжения — лёгкий и доступный способ подготовить лыжи к тренировке или соревнованиям. Не нужны приспособления и не остаётся мусора.

Жидкие смазки скольжения называют жидкими парафинами, эмульсиями, гелями – по сути, это одно и то же. Они так же, как твёрдые парафины, делятся по содержанию фтора.

Способ нанесения тоже одинаковый:

  1. Равномерно нанесите смазку на скользящую поверхность лыжи
  2. Дайте высохнуть 5-10 минут
  3. Отполируйте щёткой или войлоком

Как правило, жидкие смазки держатся на лыжах меньше — 10-20 км, в зависимости от жёсткости снега.

Лыжи для конькового, классического хода

Коньковый вариант предполагает быстрое передвижение по снегу, поэтому обрабатывать снаряжение рекомендуется мазями, парафинами для достижения комфортного скольжения. Натирать подошвы лыж, независимо от хода (классический, коньковый), нужно следующим образом:

  1. Разогреть утюг с учетом температуры, обозначенной на упаковке.
  2. Сделать насечки на бруске, накапать несколько капель парафина.
  3. Пройтись по поверхности лыжи утюгом от пятки к носку до появления равномерного блеска.
  4. Удалить излишки состава скребком.
  5. Провести полировку по мере застывания первого слоя.

Классический ход предполагает комфортное скольжение вперед, удержание назад. Чтобы не было отдачи назад, стоит приобрести состав для держания с обработкой колодок под ботинком и вперед на 30-35 см.

Проводить процесс очищения необходимо до пятки ботинка:

  1. Нанести твердый состав держания под колодку.
  2. Обработать парафином зону скольжения.
  3. Пройтись по поверхности утюгом.
  4. Выждать пару минут.
  5. Пройтись мелкой наждачкой.
  6. Растереть синтетической (силиконовой) опалубкой.

Лучше сделать 2-3 тонких слоя, проплавляя утюгом каждый по отдельности, чтобы разовой обработки лыж хватило примерно на 50 км в пути.

Зачем нужна лыжная мазь?

Это общее понятие, которое используют для специальных средств по уходу за лыжами. Они обеспечивают удобство использования, а также оптимальную скорость во время катания. Лыжные мази защищают спортивное приспособление от негативного воздействия сторонних факторов, в первую очередь погодных.

Изделия включают:

● гели;

● порошки;

● парафины с разными уровнями твердости;

● пасты, а также спреи и др.

Все препараты для обработки лыж выполняют две основные функции – снижение трения лыжной поверхности во время езды, а также эффективное сцепление с ледово-снежным покрытием. Лыжная мазь обязательно потребуется владельцам традиционных пластиковых конструкций, для которых характерна гладкая поверхность. Без использования этих составов езда будет не комфортной.

Производители разделяют средства на две категории:

● средство для держания;

● средство для скольжения.

Первый тип используют спортсмены-любители и профессионалы на лыжах для бега, классического хода. Они снижают скорость пользователя, если он движется назад, а также позволяют облегчить подъем по снежному склону.

Лыжные составы скольжения способствуют улучшению ускорения, а также маневренности зимнего приспособления. Их обязательно используют для беговых, горных моделей спортивного инвентаря. Такие изделия потребуются в тех ситуациях, когда владелец лыж планирует максимально быстро и комфортно кататься.

Первые катания часто сопровождаются классическим ходом, поэтому предварительно проводится подготовка зимнего инвентаря с помощью состава держания.

Как правильно смазывать лыжи: важные советы

  1. Материал изготовления влияет на выбор смазывающих средств и непосредственно на процесс смазки. Пластик неприхотлив и позволяет использовать подобное снаряжение без соответствующего ухода.
  2. Деревянные изделия боятся влажности. Если влага проникает внутрь, основа набухает. Показатель трения повышается. Ход становится жестким. Через какое-то время обнаруживаются повреждения.
  3. В горных лыжах используется скользящее полиэтиленовое покрытие, прочность которого зависит от назначения. Для обычного оборудования используется экструдированный полиэтилен, который отлично скользит без дополнительного смазывания, для профессионального – в полиэтилен добавляется графит для жесткости, что требует внимательного отношения к снаряжению.

Если Вы предпочитаете беговые лыжи и желаете ещё долго ими пользоваться, прислушайтесь к нижеследующим советам.

Если смазкой хочется пользоваться реже, стоит приобрести образцы с насечкой. Уровень скольжения у такого вида будет ниже. Долго и быстро на них не покатаешься, зато они отлично подойдут тем, кто любит медленную классическую лыжную ходьбу.
Если использовать свечки для натирания — это будет выглядеть как экономичный способ ухода. Однако, такой способ не входит в категорию лучших. Действие свечного парафина быстро закончится. Он сотрется с поверхности и довольно оперативно. Более хороший вариант – использование дешевого специализированного вещества. Его показатель эффективности намного выше.
Для тех, кто любит быструю езду, соблюдение правил обязательно. Только таким образом достигается отличное скольжение и, соответственно, идеальная скорость движения.
Снаряжение требует регулярного ухода для достижения идеального состояния. Игнорирование смазывания приведёт к снижению качества скоростного хода. Лучше всего проводить промазывание каждый раз, когда намечается лыжная прогулка.
При обычной прогулке тщательная обработка не обязательна

Если предстоят соревнования, марафон, то во внимание принимаются погодные особенности. Профессиональные лыжники очень серьёзно относятся к данному вопросу и подбирают покрытия соответственно температуре воздуха и осадкам, поскольку всё это влияет на структуру снежного покрова.
Смазка для скольжения лыж в домашних условиях приобретается выборочно

Коньковый или классический ход требуют использования разных смазывающих составов.
Когда покупаются пластиковые образцы, нужно иметь в виду, что для сохранности товара их предварительно парафинят. Но нанесенный слой неприемлем для езды. Соответственно, его удаляют и накладывают уже новые пласты.

Как смазывать лыжи для классического хода?

Для классического способа катания лыжи нужно смазывать и мазями скольжения, и мазями держания. При этом мази скольжения наносятся на скользящую поверхность лыж, а мази держания — на колодку. Колодка — это участок на середине лыжи, равный по длине двум стопам лыжника, он определяется как расстояние от пятки ботинка лыжника плюс 15-25 см вперед в зависимости от роста лыжника. Например, при росте выше 180 см длина колодки составит 70-75 см, а при росте менее 180 — 60-65 см.

Первые этапы обработки лыжи для классического хода соответствуют таковым для конькового: сначала удалите старую смазку, загрязнения, а затем обработайте скользяк мазью скольжения, накладывая мазь только на скользящую поверхность лыж, но не обрабатывая при этом колодку. Далее следует этап обработки мазью держания, которого нет в смазывании коньковых лыж.

Мазь держания подбирается для классического хода в зависимости от температуры и влажности снега. Для теплой погоды катания подбираются жидкие мази (клистеры), для холодной — твердые. Если говорить о мазях всё того же SWIX, то универсальной в их линейке можно назвать мазь V40 — твердую мазь с диапазоном температур от -1°С до -7°С для свежего снега и от -3°С до -10°С — для лежалого.

Твердую мазь наносите на колодку лыжи прямо из баночки, после чего растирайте ее по поверхности при помощи пробки-растирки. Если такого приспособления под рукой нет, можно обойтись на первое время пробкой от вина, однако стоит понимать, что это не самый лучший вариант и усилий для равномерного нанесения мази придется приложить больше. Обработайте мазью скольжения и мазью держания обе лыжи.

Помните, что мазь держания не должна смешиваться с мазью скольжения. После нанесения первого слоя такой мази следует какое-то время подержать лыжи на холоде, а затем нанести второй слой. Если под рукой есть несколько мазей держания на разные температуры, то первым слоем можно положить более теплую мазь держания (грунтовочный слой), а вторым — более холодную. После обработки лыж мазью держания предстоит в заключение отполировать скользящие поверхности лыж нейлоновой щеткой — как это уже описывалось для конькового способа.

Смазывать лыжи в домашних условиях в целом не так уж сложно, особенно если вы катаетесь, как говорится, «для себя». Но даже в самых простых случаях вам не обойтись без минимального набора мазей и приспособлений, поэтому имеет смысл задуматься о покупке специальных наборов для начинающих лыжников, в которые производители уже включили основные требуемые мази для разных температур и необходимые инструменты для их нанесения

Не забудьте при этом обратить внимание, для какого стиля катания предназначен набор: помните, что для «конька» и «классики» смазывание лыж выполняется по-разному!

Какая местность подходит для зимней пробежки?

Для тренировок следует выбирать только те места, которые имеют отличное освещение. Также идеальным вариантом станут специальные территории, очищенные от снежного покрова, если у вас конечно не стоит в плане силовой бег с ускорениями по сугробам. При выборе парковой зоны в идеале остановиться на той, где дорожки посыпаны песком, иначе придется проверить свою ловкость и баланс. Хотя вопрос легко решается правильной обувью с агрессивным протектором. При пробежке по снежному покрову нужно убедиться, что под тонким слоем снега не скрывается лед

Поэтому рекомендуется начинать бег с легкого шага и набирать небольшую скорость постепенно, но очень важно соблюдать осторожность

Для бега можно рассмотреть следующие варианты снежного покрова:

  • укатанный снег. Почти идеальные условия, скажем сразу. На такой поверхности нельзя увязнуть, но можно поскользнуться и получить травму. Для бега по такому снегу нужно тщательно подбирать обувь, она должна сопротивляться скольжению и в идеале чуть вгрызаться в поверхность для стабильности. Возможно придется изменить технику бега. Бег по скользкой поверхности должен осуществляться за счет более короткого шага, отталкивание опорной ногой будет приходиться на вверх;
  • сухие сугробы. Если же высота снежного покрова не превышает более 10 см, то нужно позаботиться о приобретении кроссовок с гамашей. Бег осложняется за счет сугробов, но его техника не отличается от бега по утрамбованному снегу. При беге по снегу выше 10 см нужно поднимать бедро выше (потом вы скажете снегу спасибо!). Осуществлять пробежку лучше в мембранных спортивных штанах. Бег по такой поверхности может показаться трудной задачей, так как идет большая нагрузка на ноги;
  • мокрый снег. Бегать по мокрому снежному покрову легче, чем по сугробам, однако, можно очень быстро промокнуть. Для того, чтобы исключить эту вероятность, лучше использовать кроссовки с мембраной;
  • укатанный снег с неровностями. Вот где настоящая площадка для творчества! Тут и спокойный бег, и бег с препятствиями. Бегать по такой поверхности нужно внимательно.

Зимняя пробежка имеет неоспоримые преимущества, которые оказывают положительное влияние на человеческий организм:

  • тренировка выносливости и силы воли;
  • закалка организма, что способствует повышению иммунитета;
  • свежий воздух в целом положительно влияет на наш организм;
  • укрепление мышечной массы;
  • развитие силы, ловкости и координации при беге по нестабильной поверхности;
  • профилактика сердечных заболеваний, улучшается работа сосудов;
  • отличный способ сбросить лишние килограммы.

Также помимо преимуществ у зимней пробежки есть свои недостатки, появление которых можно предотвратить:

  • вероятность простудиться и получить переохлаждение при неправильно подобранной экипировке;
  • вероятность разрыва связок и мышц в холодную погоду чуть выше. Перед пробежкой требуется тщательная разминка;
  • вероятность получить травму на льду или на жестком фирне. Избежать этого можно, подобрав правильную обувь и правильную технику бега.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про одежду
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector