Как часто нужно менять зубную щетку: ответы врача-стоматолога

Правда ли, что электрические щётки повреждают эмаль?

Наверное, именно это опасение отпугивает большинство. Ответ прост: эмаль можно повредить, если неправильно пользоваться любой щёткой. Правильная техника чистки подразумевает очень лёгкое прикосновение щетинок к поверхности и корректное направление движений. Если при чистке ручной щёткой нужно делать выметающие вертикальные движения по направлению от десны к краю зуба, то вибрирующую электрическую нужно просто поднести к поверхности, не прижимая плотно, и дать поработать колебаниям воды и воздуха.

Правильная техника чистки убережёт зубы и слизистую оболочку. Хотя в Сети много публикаций с пугающими названиями вроде «Электрические щётки разрушат ваши зубы», их суть сводится к тому, что проблемы возникают при неправильном использовании щёток. Эрозия эмали и обнажение корней происходят, если человек в течение нескольких лет чистил зубы электрической так же, как ручной, то есть прижимая щетину и делая интенсивные движения. Но если всё делать правильно, то эмаль не пострадает — в конце концов, это самая твёрдая ткань в организме человека.

Фотография: AliExpress, Foreo, Dronathan Davis — stock.adobe.com, Dronathan Davis — stock.adobe.com

Нужны ли режимы для чувствительных зубовили отбеливания?

Хитрости маркетинга никто не отменял, и для повышения продаж создатели щёток могут заявлять, например, об их «уникальной» способности отбеливать зубы. К таким обещаниям можно и нужно относиться скептически; хорошая электрическая щётка может дать эффект гладкости и блеска, как после профессиональной чистки, но точно не справится с отбеливанием. Отбеливание устраняет частицы пигмента из эмали, а не с её поверхности, и без химических веществ на основе перекиси водорода это невозможно. Интересно, что отбеливающие пасты, содержащие ферменты (например, производное папайи папаин), действительно могут визуально делать зубы чуть светлее, растворяя окрашенный налёт; но с пигментацией самих тканей зуба они тоже не справятся.

Что будет, если не заменить вовремя зубную щетку

Зубная щетка, используемая дольше нескольких месяцев, по истечении определенного времени не только теряет эстетическую привлекательность, но и может стать предметом, способным причинить в процессе использования как минимум дискомфорт. При худшем развитии событий, не замененная своевременно зубная щетка, может стать причиной множества проблем, таких как:

Травмирование десен и появление кровоточивости;
Инфицирование мягких тканей ротовой полости;
Развитие гингивита, пародонтоза и кариеса;
Повышенный уровень накопления зубных отложений;
Неприятный запах;
Возможность повторного инфицирования, после перенесенного заболевания;
Риск заражения рядом заболеваний, в случае, если зубной щеткой пользовался другой человек.

Для того чтобы зубная щетка полноценно и безопасно выполняла свои функции в течение допустимого срока использования, необходимо придерживаться правил ухода и хранения.

Заблуждение: лучшие электрические зубные щетки — звуковые

Многие люди считают, что звуковые зубные щётки лучше обычных электрических, эксплуатирующих механический принцип в своей работе. Видимо, такое мнение сложилось ввиду не столь широкого распространения звуковых зубных щёток, их более позднего появления на нашем рынке и зачастую более демократичной цены.

На самом деле, звуковая зубная щётка появилась первой, она была выпущена Oral-B ещё в 1963 году. 2D-технология (возвратно-вращательные движения) была изобретена Oral-B совместно с Braun в 1991 году, 3D-технология (возвратно-вращательные движения с пульсацией) появилась в 1998 году и стала лучшей в удалении зубного налета. Сегодня, обе технологии используются в электрических зубных щётках, но всё-таки производитель и потребитель отдаёт предпочтение возвратно-вращательным щёткам.

Как понять, что щетку пора сменить?

При сильном износе длина щетинок в средней части становится меньше, чем по бокам

Внешний вид щетинок красноречиво говорит о необходимости замены инструмента.

Они становятся слишком мягкими, истончаются, расслаиваются, начинают расходиться в стороны.

Щетка приобретает вид взъерошенного ершика. При сильном износе длина щетинок в средней части становится меньше, чем по бокам.

Эти признаки говорят о том, что инструмент пора менять.

Чтобы избавить от всех сомнений относительно замены инструмента, некоторые производители зубных щеток оснащают свою продукцию индикацией износа.

Некоторые щетинки окрашиваются в определенный цвет. Их обесцвечивание является сигналом хозяину инструмента, что его пора менять. О наличии индикации написано на упаковке или в прилагающейся инструкции.

Какую зубную щетку выбрать ребенку

Щетка для самых маленьких

Многие родители задаются вопросом: «В каком возрасте нужно начинать чистить зубы?». Полный «зубной» комплект, а это 20 молочных зубов, появляется у малыша примерно к трем годам. Но это не говорит о том, что зубной щеткой надо начинать пользоваться только с этого возраста. Следует с самого раннего возраста приучать ребенка к проведению гигиенических действий в ротовой полости еще до фактического появления зубов: вреда это не нанесет, а удовольствие малышу доставит неописуемое. Для этого необходимо выбирать щетку в виде напальчника, которая по внешнему виду больше всего напоминает напёрсток с силиконовыми ворсинками на вершине.

Познакомить малыша с зубной щеткой стоит уже с годовалого возраста. Это удобно уже по той причине, что малыш и так все тянет в рот, поэтому можно совместить приятное с полезным. Чем раньше он начнет совершать самостоятельные гигиенические процедуры, тем более стойким окажется этот навык и крепче здоровье в целом.

Щетки для детей от 2 лет

Современные мануальные зубные щетки для детей предназначены для конкретной возрастной группы:

1. для детей от 4 до 24 месяцев2. Для детей от 2 до 4 лет3. Для детей от 5 до 7 лет4. Для детей старше 8 лет и подростков Классическую щетку можно покупать тогда, когда ребенок уже достаточно уверенно стоит на ногах (1,5-2 года)

При покупке такой зубной щетки обратите внимание на следующие факторы: 1. Щетина

Отдавайте предпочтение изделиям с синтетической щетиной. Вершины щетинок закругляются. Качественная щетка должна содержать не менее 90% щетинок с закругленными вершинами. Высота щетины должна быть не более 10-11 мм. Обычно щетка имеет 3 или 4 ряда щетины. Количество пучков в одном ряду не должно превышать 12. Оптимальное число пучков в ряду – 5-6.

2. Ручка. Выбирайте красивые и яркие щетки, это превратит чистку зубов в занимательную игру. Сейчас в магазинах масса моделей выполненных в виде героев сказок и мультфильмов, имеют яркую расцветку, эргономичную форму.

Ручка должна быть удобной, иметь длинную, объемную ручку, обеспечивающую хороший захват, удержание и манипулирование щеткой, должна быть прорезинена, чтобы при попадании на неё воды не скользила в руке

Обратите внимание на соединение ручки и головки, если оно гибкое, это позволит легче и качественнее очистить зубы и десна

3. Жесткость. Жесткость щетины зависит от ее длины и диаметра. Длина стандартная. В зависимости от диаметра различают 5 степеней жесткости: очень мягкая , мягкая, средними, жесткими и очень жесткими.

Дошкольникам рекомендуются щетки с очень мягкой и мягкой щетиной, детям младшего школьного возраста выбирайте мягкие щетки, а для подростков и юношей – щетки с мягкой или средней жесткости. Что касается последних двух видов, не используйте их без рекомендации врача. Такие щетки могут привести к эрозии эмали или преждевременному образованию патологической стираемости твердых тканей зубов, или клиновидному дефекту.

4. Размер. Для ежедневного использования следует покупать зубные щетки с небольшой рабочей частью, захватывающей 2-2,5 зуба. Стандартные размеры рабочей части зубной щетки для детей: длина — от 18 до 25 мм. Ширина – 7-8 мм.

Специальные зубные щетки.

Монопучковые (конусообразные) зубные щетки, ершики (цилиндрические и конусообразные), П-образная щетка для чистки брекетов, специальные щетки для очистки базиса съемных ортодонтических конструкций.

Электрические зубные щетки.

Электрические щетки особенно показаны лицам с ограничениями в движениях верхних конечностей, таким как инвалиды и люди в возрасте, а так же тем, кто занимается ортодонтическим лечением с помощью брекетов. Некоторые щетки имеют щадящий режим работы, в силу чего подходят людям с повышенной чувствительностью зубов и патологической стираемостью эмали.

Старайтесь чистить ребенку зубы правильно. Меняйте щетку каждые 2,5-3 месяца. Помните, зубная щетка требует антибактериального ухода, т.е. ее следует очищать от тех микробов, которые на ней остались после чистки зубов. Для этого можно использовать слабые растворы антисептиков. При развитии общего инфекционного заболевания необходимо сменить щетку в начале болезни, чтобы исключить дополнительное инфицирование организма. После выздоровления щетку также лучше заменить, чтобы исключить дополнительное обсеменение вредной микрофлорой органов и тканей полости рта после выздоровления.

Материал подготовлен зубным врачом Михеевой С.А.

Еще несколько полезных советов

Если ее вовремя не сменить, то вместо пользы она нанесет только вред. Такой предмет для чистки зубов повреждает зубную эмаль, способствует распространению болезнетворных микробов, приводит к воспалению десен.

Любая вещь или предмет при эксплуатации приходит в негодность. Зубная щетка — не исключение. Пока она новая, ею без проблем можно чистить зубы и удалять налет. По истечению определенного времени щетинки на зубной щетке начинают истираться, ломаться, деформироваться и лохматиться.

Таким инструментом уже опасно ухаживать за ротовой полостью, он может повредить зубы, а также десны. Кроме того, если даже щетка хорошо выглядит, не потеряла первоначальный вид, но используется длительное время, в ворсинках все равно размножается патогенная микрофлора. Она обязательно попадет в рот хозяина щетки и спровоцирует воспалительный процесс и стоматологические заболевания.

И взрослые, и дети обязательно должны чистить зубы. Малышам первые зубки чистят родители с помощью силиконового напальчника. Он очень прост в эксплуатации и легко моется. Заменять напальчник на новый следует по мере износа.

Когда ребенок становится постарше, он чистит зубы щеткой, на которой имеется щетина. При использовании щетинки портятся, теряют свой первоначальный вид и все хуже выполняют свою функцию. К тому же со временем в щетке для чистки зубов начинают развиваться болезнетворные микробы.

Взрослые люди должны следить не только за здоровьем детей, но и за своим. Испорченная и долго используемая индивидуальная зубная щетка может нанести серьезный вред деснам и зубам взрослого человека. В результате придется долго и упорно лечиться.

Большинство зубных щеток имеют цветные щетинки, которые являются своеобразным индикатором. При ежедневной двухразовой чистке зубов разноцветная щетина примерно через три месяца начинает обесцвечиваться. Это сигнал — пора заменить щетку на новую. Дальнейшая эксплуатация может быть опасна для здоровья. Зубную щетку следует поменять, если:

сильно загрязнена;
имеет неприятный запах;
потрескалась;
щетина осыпалась или потеряла форму.

Наиболее эффективно почистить зубы от остатков пищи и налета можно с помощью электрической зубной щетки. В ее комплектацию входят различные сменные насадки для чистки. Если насадок недостаточно, их можно приобрести отдельно.

При эксплуатации щетина на электрических щетках тоже изнашивается, о чем свидетельствует потускневший индикатор. Происходит это примерно через три месяца использования прибора. В этом случае следует незамедлительно заменить чистящую насадку на новую.

Если электрическая щетка не снабжена индикатором, то все равно нужно поменять насадку через три месяца использования прибора. Это поможет содержать ротовую полость в чистоте и будет препятствовать развитию воспалительных процессов.

Со временем болезнетворных бактерий в зубной щетке скапливается все больше. Если ее не поменять в срок, то могут возникнуть серьезные проблемы с зубами и деснами. Существует большой риск возникновения таких заболеваний, как стоматит, кариес, пародонтоз либо гингивит.
Деформированные из-за длительного использования щетинки перестают качественно очищать зубы и межзубные пространства. Они начинают повреждать зубную эмаль и травмировать десны до кровоточивости.
Отслужившие свой срок зубные щетки плохо удаляют налет с поверхности зубов, что впоследствии приведет к возникновению зубного камня и появлению неприятного запаха изо рта.

Срок службы индивидуальной щетки составляет около трех месяцев, если за ней правильно ухаживать, а именно:

После чистки зубов тщательно промывать под струей проточной воды, встряхивать и хорошо просушивать.
Не подвергать кипячению, так как искусственные щетинки от воздействия высокой температуры деформируются.
Не надавливать сильно на щетку при чистке зубов. Это приведет к быстрой порче щетинок, а также к повреждению зубной эмали и кровоточивости десен.
Периодически помещать на 30 минут в содовый или солевой раствор для дезинфекции. Для приготовления дезинфицирующей жидкости следует одну чайную ложку соды или соли растворить в стакане теплой кипяченой воды.
Стерилизацию можно производить также с помощью ультрафиолетовой лампы. В течение 10 минут стерилизатор уничтожит все микробы.

Возрастные характеристики покупателей

В ассортименте современных производителей существуют модели для людей различного возраста: маленьких детей от 6 месяцев и более старших возрастных групп. Учитывая данный фактор, гигиенические предметы могут быть представлены в следующих вариациях:

1. 1. Зубные щетки для маленьких детей дошкольного возраста. Для пользователей в возрасте от 6 месяцев предназначены силиконовые колпачки с мягкой щетиной, которая очищает поверхность молочных зубов от остатков пищи.
  2. Детям от 2 до 7 лет можно использовать зубные щетки со стандартной конструкцией, незначительным количеством рядов и низкой жесткостью щетины. Основная задача подобной процедуры – обучение нормам гигиены ротовой полости, поэтому зубные щетки имеют красочный дизайн, оснащены световыми и звуковыми индикаторами окончания чистки.
  3. Для детей школьного возраста и подростков, которые имеют молочные и постоянные зубы, щетка имеет длинную щетину различной длины и широкую рукоятку ярких цветов.
  4. Зубные щетки для взрослых обладают стандартной конструкцией и могут отличаться между собой степенью жесткости щетинок.

Как правильно выбрать зубную щетку

Жесткость щетины

Производители предлагают щетинки 3-х типов жесткости:

Мягкую. Подходит для детей и людей, страдающих заболеваниями десен, проявляющимися кровоточивостью и болезненностью;
Средней жесткости. Является классическим вариантом, наиболее востребованным у потребителей. Объясняется это оптимальным соотношением деликатного отношения во время обработки и хорошим качеством очистки. Такая щетина подойдет как для природных зубов, так и для большинства типов протезов;
Жесткую. Щетину с высокой жесткостью можно использовать только по рекомендации врача. Как правило, показанием к использованию таких щеток, может стать чрезмерно завышенное образование зубных отложений.

Расположение и форма щетинок

Скошенные щетинки, расположенные под наклоном, удаляют налет более эффективно и позволяют качественно очистить коренные зубы. Многоуровневая подстрижка щетинок позволяет произвести чистку боковых поверхностей зубов и проникнуть даже в узкие промежутки. Наличие косых пучков увеличивает зону охвата и распространяется, в том числе и на область шейки зуба.

Наличие дополнительных функций

К таким функциям относятся:

Индикатор износа;
Антибактериальное покрытие щетины;
Наличие подушечки для удаления налета с поверхности языка;
Наличие нанесенных лазером участков рифления, повышающих качество очистки.

Выбор щетки, когда речь идет об электрических образцах, в большинстве своем аналогичен выбору обычной щетки.

Наличие разных уровней скорости;
Различные способы вращения;
Разделение на обычный режим работы, звуковой и ультразвуковой;
Наличие двусторонней щетины, которая позволяет чистить одновременно оба зубных ряда.

Необходимо учитывать, что у электрических щеток есть ряд противопоказаний:

Оперативные вмешательства, в т.ч на пародонте;
Подвижность зубов высокой степени;
Повышенная стираемость эмали.

Самым оптимальным способом выбора зубной щетки может стать консультация врача, который порекомендует тот или иной вариант, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Через какое время требуется замена

Исследованиями выявлено, что максимально безопасный период использования зубной щетки — три месяца. Именно раз в три месяца и нужно ее менять. Чаще – можно, реже – нет.

Три месяца – оптимальный срок службы, в течение которого щетка не представляет опасности и полноценно выполняет главную функцию – удаляет с зубов загрязнения, остатки пищи и напитков, зубной налет, бактерии.

По мере использования щетина теряет практические качества – ворсинки начинают топорщиться и лохматиться, хуже очищают зубы, пропускают загрязнения, а в отдельные места вообще не могут добраться.

Однако ответ на вопрос «как часто надо менять зубную щетку» не всегда однозначный. В ряде случаев замена требуется раньше:

После перенесенных инфекционных заболеваний (грипп, герпес, ОРВИ). Даже если вы полностью выздоровели, на ворсинках остаются болезнетворные бактерии, способные спровоцировать повторное инфицирование.
При сильном износе, если щетина разлохматилась — торчащие в разные стороны, истертые короткие ворсинки не в состоянии качественно убирать загрязнения, пользы от такой чистки не будет. Деформированные щетинки способны повредить мягкие ткани десны, вызвав воспалительный процесс.
При изменении цвета щетинок – если та потемнела, пожелтела, покрылась пятнами.
При появлении налета на поверхности или у основания щетины.
Когда щетка упала на пол или куда-то еще – даже если вы сразу подобрали ее и тщательно промыли горячей водой, кипятком, обработали дезинфицирующим средством, нет никаких гарантий, что на поверхности или внутри ворсинок не осталось микробов.
При появлении плесени. Ванная комната – благоприятная влажная среда для грибка, микробов, нежелательных организмов. Даже если вы тщательно следите за чистотой щеточки, храните ее в специальном футляре, плесень это не остановит.

Все перечисленное применимо к стандартным средствам гигиены из пластика и синтетической щетины. Точный срок, через сколько менять зубную щетку, зависит от материала:

бамбуковая щетина — каждые два месяца — на ней быстрее скапливаются болезнетворные бактерии;
натуральная щетина – на натуральных материалах активнее размножаются микробы, сама щетина более мягкая, быстрее изнашивается, подлежит замене ежемесячно;
инструменты с деревянной ручкой — каждый месяц, дерево — благоприятная среда для бактерий;
насадки для электрощеток производят из прочных плотных материалов, их требуется менять каждые 4-5 месяцев;
силиконовые детские – каждые 3-4 месяца;
стандартные детские – каждые 2-3 месяца.

Рекомендуемое время замены производитель указывает на упаковке.

Если щеткой случайно почистил зубы другой человек, даже из вашей семьи и не страдающий какими-либо заболеваниями, ее все равно придется поменять.

Желательно чаще менять гигиенические инструменты, если они хранятся в совмещенном санузле недалеко от унитаза. И когда хранятся без футляра – болезнетворным организмам проще попасть на поверхности или внутрь щетинок.

Чтобы щеточка исправно прослужила отведенный срок, после каждого использования нужно очищать ее мылом, промывать горячей водой, в идеале – использовать стерилизатор. В футляр убирать предварительно просушенной и хранить в вертикальном положении.

Как правильно чистить зубы мануальной щеткой

Какую зубную щетку выбрать? (фото: Pexels)Существует «метод Басса», когда верхняя и нижняя челюсти делятся на две половинки и эти половинки разделяются на три сегмента зубов, то есть передние, средние и задние. Кстати, чтобы понять, какое давление должно быть, приложите щетку к тыльной стороне руки, и если при давлении щетка собирает кожу в складки, значит, оно избыточное. Установите щетку под углом 45 градусов к десне и совершите тщательные массирующие круговые, а затем сметающие движения от десны к краю зуба. В каждом сегменте должно получиться примерно восемь-девять таких движений. И так пройдитесь по всему периметру зубного ряда. После не забудьте проработать язык. Весь процесс чистки займет три-четыре минуты. В идеале, если вы еще воспользуетесь ершиком, зубной нитью и ирригатором, тогда шансов на появление кариеса практически не будет.

Какие электрические щётки бывают?

Виды электрических зубных щёток:

Электромеханические.
Звуковые.
Ирригаторы.

Электромеханическая зубная щетка

Электромеханические зубные щетки

Это щётки с маленьким электродвигателем. От двигателя подаются сигналы на насадку, совершающую 5 000 – 18 000 оборотов в минуту. Количество зависит от производителя.

Выбор электрической зубной щётки зависит от технологии очистки, которая в ней используется:

1D. Головка-насадка выполняет возвратно-вращательные движения. Для производителя такая технология изготовления обходится дешевле, поэтому можно купить 1D щётку за приятную сумму. Но по эффективности она близка к обычной зубной щётке.
2D. Головка-насадка выполняет возвратно-выметающее движения. Полость рта от остатков пищи очищается значительно лучше. Щётка справляется с налётом, но пигмент нужно удалять другим способом. И ожидаемо 2D стоит дороже, чем технология 1D.
3D. Головка-насадка выполняет не только возвратно-выметающие движения, но ещё и вверх-вниз. Очищает ещё лучше, чем 2D. Убирает налёт и даже пигмента от кофе, сигарет. Но стоит дороже, чем все остальные электромеханические щётки.

Звуковая зубная щетка

Звуковые зубные щетки

Но не стоит путать звуковые щётки и ультразвуковые – это две разные технологии. На звуковых моделях указано число колебаний щетинок – 15 000 – 30 000. А на ультра частота– около 100 000 000. Это тоже колебания, но волны, а не самих щетинок. Щетинки же могут вовсе не двигаться, а щётка не издавать никаких звуков, из-за чего некоторые могут подумать, что она не работает.

Если вы думаете, какую электрическую зубную щётку выбрать из этого сегмента, ультразвуковая подойдёт, когда:

У вас высокая чувствительность.
Дёсны кровоточат.
Постоянно боритесь с зубным камнем.

Противопоказания:

Проблемы с эмалью.
Пломбы.
Виниры.
Разрушенные зубы.

Звуковую электрическую зубную щётку можно выбрать взрослому, если:

Вы хотите, чтобы щётка хорошо справлялась с налётом и очищала пространство между зубов.
Нужен бережный уход за эмалью. Звуковая щётка работает мягче, чем ультразвуковая, которая помогает интенсивно бороться с сильным налётом.

Противопоказания:

Воспаление дёсен.
Пятна на эмали.

ТОП лучших ирригаторов для зубовИрригаторы для зубов

Ирригаторы для полости рта

Принцип работы ирригатора: под давлением он отправляет струю воды в рот, тем самым очищает всю полость. Вместо воды может быть лечебный раствор.

Выбирая лучшую электрическую зубную щётку ирригатор, знайте, что бывает два вида:

Стационарный. Имеет массивную конструкцию, так как в неё встроен мощный компрессор и объёмный резервуар для жидкости. Работает, обычно, от розетки. Чаще в магазинах будете встречать именно такой ирригатор.
Переносной. Нужен, если много путешествуете. Но у него будет слабее по мощности насос и маленький резервуар. Оснащён аккумулятором.

Правильно выбирать электрическую зубную щётку ирригатор, с учётом:

Давления. Больше диапазон – больше функций. Например, для чувствительных зубов нужно давление 30 кПа. А для здоровых подойдёт и 500 кПа. Если вы чистите язык, массируете дёсны, то для достижения эффекта давление нужно ещё больше.
Объёма резервуара. Если это ирригатор для поездок, у него будет резервуар примерно 150-200 мл. А у домашнего стационарного 500 мл и больше.
Длина шланга. Эта характеристика для обычных ирригаторов. Влияет на удобство. Шланг может быть 50 см и больше. Если розетка далеко, то выбираете ирригатор с этим расчётом.