Безопасность лифтов
Безопасность пассажиров обеспечивается за счет примерно 30 электрических и 5 механических устройств. Самую большую ответственность за жизни людей несут так называемые ловители. При падении лифта из-за обрыва тросов ограничитель скорости начинает тормозить кабину путем увеличения трения тормозных колодок, а расположенные сверху кабины ловители плотно прижимаются к стенкам шахты. Также в самом низу шахты расположены так называемые буфера, которые смягчают удар в случае падения лифта вниз. Случаи, когда ограничители скорости и ловители не останавливают кабину при падении, очень редки, но они все-таки происходили и становились причинами смерти огромного количества людей.
Как побороть страх ездить в лифте
Для успешного преодоления фобии, в первую очередь, важно понять, что конкретно вас пугает. Если страх связан с негативным опытом, который вам невыносимо было бы повторить, то крайне полезно обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту
Его методики помогут вам справиться со своим состоянием, постепенно осознавая, что никакой реальной опасности в ситуации не существует и, меняя соответственно этому свое поведение.
Однако бывает, когда причина вашего страха не лежит на поверхности. В этом случае рекомендуется обратиться за помощью к гипнотерапевту, или аналитику. Копаясь в вашем подсознании, специалист нередко помогает выудить полезную информацию к размышлению, переосмыслив которую возможно перебороть страх езды в лифте.
Стоит отметить, что степень выраженности вашего страха может быть не настолько сильной, чтобы обращаться к профессионалам. Иногда вполне достаточно самостоятельно постараться разобраться, что именно вас пугает.
Возможно просто сейчас у вас стрессовая ситуация в жизни, вы почему-то боитесь за свою жизнь, а отказ от поездок в лифте – лишь скромная попытка контролировать необъяснимую тревогу? Проследите за своим образом жизни, хорошо ли вы питаетесь, достаточно ли гуляете на воздухе? Фобия может быть следствием хронического стресса или наоборот — острой конфликтной ситуации.
Когда человек ведёт машину, его мозг отсеивает массу ненужных визуальных образов
Во время вождения каждую секунду меняется обстановка: переключаются светофоры, кто-то перестраивается из ряда в ряд, пешеходы ходят и так далее. Если бы мозг обрабатывал абсолютно всю визуальную информацию, он бы просто перегрузился. Для того, что бы этого избежать, он имеет замечательное свойство. Можно назвать его «слепотой, вызванной движением». Водитель, концентрирующийся на дороге впереди, просто не замечает, что его слепит через зеркало заднего вида другая машина. Или он может не замечать информацию на билбордах, которыми обезображены многие города мира. Ему не до них, мозг и так занят кучей дел прямо сейчас, и у него нет лишнего места в «оперативной памяти», чтобы заметить рекламу на щите.
Всё это легко подтверждается сотнями gif-картинок, где нужно сосредотачиваться на одной её части, и замечать, что через некоторое время исчезают другие части в виде линий или точек. Для примера в течение нескольких секунд пристально смотрите на мигающую зелёную точку в центре. Тогда жёлтые точки, расположенные вокруг, исчезнут из поля зрения:
Видите? Они не исчезают на самом деле, просто мозг перестаёт их видеть. Это ещё один повод для пешеходов переходить дорогу только тогда, когда все остановились. Он, как это ни прискорбно, может находиться в зоне избирательной слепоты водителя, и если его мозг отсеял визуальную информацию в виде человека на обочине, то он наедет на пешехода.
И это ещё один пункт в пользу того, что пешеходные переходы должны быть оборудованы минимумом отвлекающих знаков, на них не должно быть ярких зебр и уж тем более рекламы. Чем больше вот этого визуального мусора, тем больше вероятность, что водитель не заметит человека. По такому принципу, кстати, организованы переходы, например, в Гамбурге — там даже зебр нет. Два знака пешехода и никак не раскрашенный асфальт.
Понятие
Нельзя не признавать того факта, что появление обычного пассажирского лифта здорово облегчило жизнь человека, особенно учитывая тот факт, что многоэтажные здания являются обыденностью. Однако их появление имело и отрицательные качества — у людей начала проявляться боязнь лифтов. Особенности их эксплуатации и строения для многих являются загадкой и навевают страх и ужас. По сути, подобными симптомами и наделяются фобии, однако в качестве самостоятельного диагноза данную боязнь все еще не выделили. Но несмотря на это, если вы задаетесь вопросом о том, как называется фобия боязни лифтов, то большинство обычных людей и медиков скажут: лифтофобия.
И если часто человеку удается избегать лифтов, предпочитая подъем по лестнице, то в некоторых случаях ему все равно приходится подвергаться своему страху. Следует помнить, что фобия всегда сопровождается достаточно сильными отрицательными эмоциями, которые ни в коем случае нельзя подавлять, поскольку они могут отрицательно повлиять на психическое состояние. Именно поэтому для преодоления боязни лифтов следует выяснить триггеры, которые вызывают ухудшения состояния именно у вас, и пытаться их преодолеть.
Фобии человека: классификация по Карвасарскому
| Виды фобий | Примеры |
| Паника перед социумом, когда человеку невыносимо находиться среди людей, невозможно выносить критику в свой адрес | В эту классификацию входит страх большого скопления людей, публичных выступлений, новых знакомств, противоположного пола и прочее |
| Фобии/боязни нанести вред себе или окружающим | Страх заражения, ранения (отсюда и паника перед острыми предметами), боязнь совершить суицид, нанести вред окружающим |
| Фобии, которые связаны с перемещением в пространстве | Сюда относятся страх езды на общественном транспорте, страх высоты, замкнутых и открытых пространств и многое другое |
| Боязнь заболеть, заразиться неприятной болезнью | Страх онкологии, венерических и других заболеваний |
| Страх совершить плохой поступок по отношению к себе или другим людям | Боязнь произносить нецензурную лексику, плохо вести себя на публике |
| Страхи, относящиеся к интимной сфере | Паника перед сексом, страх забеременеть, рожать |
| Страхи, связанные с собственной кончиной | Чаще всего люди боятся быть похороненными заживо |
| Вторичные страхи, которые развиваются на фоне страха из-за уже имеющейся фобии | Если фобию не лечить, на ее фоне со временем развиваются дополнительные патологии, требующие более серьезного лечения |
Направление и скорость движения
Прежде всего рекомендуется вспомнить направление движения кабинки. Если довелось подниматься на лифте вверх во сне, человек близок к тому, чтобы добиться новых высот в карьере. Сложности только раззадорят спящего и окажутся отличным стимулом к дальнейшему развитию. В семейной жизни могут произойти важные события
Важно уделять близким достаточно внимания и проявлять больше заботы. Не стоит излишне суетиться и обещать то, что не удастся выполнить
Подниматься очень высоко означает, что в ближайшее время все мысли сновидца будут поглощены соревнованием с конкурентами.
Если кабинка лифта спускалась, тогда человеку удастся добиться огромных успехов при условии быстрого решения задач, являющихся сиюминутной необходимостью. Рекомендуется прислушаться к рекомендациям коллег, они могут поделиться ценным советом, который поможет сделать правильный выбор и избежать ошибки. Ожидается множество конструктивных встреч и заманчивых предложений. Придётся заниматься однообразными, но необходимыми делами. Следует ослабить свою требовательность к окружающим и уменьшить критичность по отношению к ним, чтобы избежать развития конфликтной ситуации.
Быстро ехать в лифте означает, что спящий будет наделён небывалой трудоспособностью. Ближайшие дни окажутся благоприятными для встреч, налаживания деловых контактов, поездок и плодотворного общения. Нужно попытаться усмирить собственные амбиции и не подавлять окружение своей эрудицией. Вскоре представится замечательная возможность блеснуть талантами.
Долго ехать в лифте означает, что желанная цель совсем скоро будет достигнута. Итоги работы превзойдут все ожидания. Скандал с близким человеком может вызвать депрессию
Важно не зацикливаться на ссоре и переключить внимание на что-то другое. Желательно подойти к проблемной ситуации деликатно и внимательно, чтобы не усугубить положение
Когда во сне довелось кататься вверх-вниз, лучше никому не рассказывать о собственных планах. Если спящий прислушается к интуиции, он сумеет избежать досадных промахов. Приближается благоприятное время для возвращения долгов. Если хочется отдохнуть, следует отложить дела и отправиться куда-нибудь. Можно взять с собой близкого друга или насладиться одиночеством. Главное — не думать о работе.
Лечение боязни лифтов
Чтобы преодолеть фобию и справиться с приступами страха, необходимо осознать, что спровоцировало их появление. Для этого можно:
Подробно описать проблему на бумаге, а затем продумать пути ее решения.
Дыхательная гимнастика
Лечение боязни легкой степени заключается в выполнении дыхательной гимнастики и расслаблении во время пребывания в кабине
Важно ритмично дышать или сконцентрировать внимание на подсчете вдохов и выдохов. Эти действия возвратят ясность мышления и отвлекут от факторов, вызывающих панику.
Постепенное увеличения времени нахождения в лифте
Постепенно избавиться от страха помогает поэтапное увеличение периода нахождения в лифте
Для начала следует выработать привычку проезжать 1-2 этажа на подъемной машине, а оставшееся расстояние преодолевать по лестнице. Со временем количество лестничных проемов, проходимых пешком, нужно сокращать.
Изучение инструкций и техник безопасности. На случай непредвиденных ситуаций стоит записать или запомнить телефон диспетчера и аварийной службы, изучить строение лифтовой шахты и правила техники безопасности, всегда иметь при себе мобильное устройство и носить в сумке фонарик.
Совместные поездки или наоборот одиночные. Если человек боится одиночества в замкнутом пространстве, ему необходимо находиться в лифте вместе с другими людьми или во время движения разговаривать по телефону. В противоположном случае индивиду следует избегать компании незнакомцев, пропустив их вперед и подождав другого подъемника.
Чаще релаксировать. Для избавления от фобии психологи рекомендуют избегать стрессов, хорошо питаться и соблюдать режим отдыха, заниматься медитацией и йогой, изучать различные методы релаксации.
Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
Если человек боится пассажирских лифтов, это может сильно усложнить его жизнь. Нелегко приходится тем, чье жилье или офис расположены на верхних этажах. Предпочитать подниматься по лестнице – не выход, ведь это утомительно, долго, хоть и полезно. Не ищите отговорки, чтобы не ездить на лифте. С фобией необходимо бороться, так как она плохо сказывается на психике.
Человеку, боящемуся пользоваться пассажирским лифтом, нужно понять причины негативных эмоций и своего страха. Выбор метода лечения будет зависеть только от этого. Порой страх связан с очень давними событиями и человеку сложно самому разобраться в своих эмоциях. В этом случае целесообразно обратиться к специалисту. При помощи гипноза, возможно, получится найти ответы.
Если причина кроется в том, что вы когда-то застревали в лифте и боитесь повторения ситуации, подумайте, что вас напугало в тот момент. Полезно будет записать проблемы, с которыми тогда столкнулись, и найти решение для каждой из них. К примеру, если боитесь, что в замкнутом помещении выключится свет, стоит носить в сумке небольшой фонарик. Также можно напомнить себе, что рядом есть мобильный телефон, который всегда можно использовать для вызова помощи. Если боязнь лифтов связана со страхом нападения, рекомендуется ездить в одиночку или с людьми, которые не знакомы друг с другом. В этом случае риск стать жертвой минимален.
Клаустрофобия и, в частности, боязнь лифтов, может сопровождаться приступами панической атаки
Важно научиться бороться с этим, чтобы избавиться от боязни. Эффективны техника глубокого дыхания и улыбка
Даже если улыбаться чисто механически, паника начинает отступать. Обязательно проделывайте это до поездки. Хорошо отвлекают от страха разговоры: если рядом есть знакомые, обязательно поговорите с ними. Также с фобией поможет справиться короткий телефонный разговор с кем-либо.
Если техника быстрой борьбы вами освоена, приступайте к дальнейшим действиям. Заведите привычку проезжать один или два этажа на лифте и несколько – по лестнице. Когда станет легче, увеличьте время пребывания в лифте. Действуйте последовательно, не подгоняйте себя и обязательно добьетесь результатов.
Если страх появится снова, представьте своего внутреннего ребенка. Подумайте, как можно успокоить его, какие слова возымеют действие. Повторяйте перед поездкой успокаивающие фразы и сразу заметите, как страх постепенно исчезает.
Методы борьбы
Иррациональное чувство страха перед необходимостью войти в лифт может проявляться приступами паники, как и клаустрофобия. В этом случае хорошо помогает глубокое ровное дыхание. Полная концентрация на дыхательных ритмах и подсчёт вдохов и выдохов помогает отвлечься от фактора, вызывающего чувство паники, возвращает ясность мышления и позволяет быстро избавиться от давящего чувства.
После того как техника борьбы с паникой освоена, необходимо приступать к борьбе со страхом. Проработайте привычку проезжать один этаж с помощью лифта, потом подыматься по лестнице ещё два этажа. Со временем увеличивайте время, которое находитесь в устройстве. Не стоит спешить, прорабатывайте каждый этап до тех пор, пока чувство страха полностью не исчезнет. Только так можно полностью перебороть страх перед подъёмом на высокие этажи в лифтах.
Страх перед использованием лифта классифицируется психологами как иррациональная фобия. Преодолеть её можно постепенно, применяя различные методики борьбы с фобиями, а также контролируя своё эмоциональное состояние.
Причины развития страха
В случае боязни замкнутого пространства, причины следует искать в прошлом человека. К ним относят:
- психотравмирующие ситуации в детстве;
- пережитые стрессы во взрослом возрасте;
- особенности воспитания;
- генетическая предрасположенность;
- наличие других психических заболеваний.
Клаустрофобию часто сравнивают с безусловным рефлексом, который выработался у человека в момент стрессовой и психотравмирующей ситуации, случившейся в замкнутом пространстве. Пережив страшное событие в небольшой комнате, человек в будущем начинает бояться повторения этого события. Мозг при этом фокусируется на окружающей обстановке. Так, если человек пережил сильное землетрясение, запершись в кладовке, высока вероятность того, что со временем он будет бояться не землетрясения, а длительного нахождения в небольшом закрытом помещении.
Одной из наиболее частых причин развития клаустрофобии в детстве является запирание детей в качестве наказаний. Некоторые пациенты утверждают, что страх поселился в них после того, как нерадивые родители заперли в назидание в подвале дома, чулане, на чердаке или в кладовке.
Детские игры тоже могут послужить причиной клаустрофобии. Так, старший брат или сестра может запереть младшего в ванне, чтобы тот не докучал ему своими вопросами. Если при этом выключить свет и напугать малыша, создается благоприятная почва для возникновения патологического страха, который будет преследовать всю жизнь.
Еще одна причина, родом из детства – это запугивание. Родители часто пугают детей запертыми помещениями, рассказывая, что там живет чудовище, которое охотится за непослушными малышами. Сначала у ребенка возникает страх перед “монстром”, который со временем трансформируется в боязнь закрытых помещений.
Еще одним очень важным фактором является генетическая предрасположенность и копирование поведения родителей в детстве. Если мать или отец страдают клаустрофобией и не стараются скрыть свой страх от ребенка, малыш неосознанно начинает копировать поведение взрослых, что со временем приводит к развитию клаустрофобии.
Толчком к развитию фобии у взрослого человека может стать излишняя впечатлительность и просмотр фильмов ужасов, действие которых происходит в замкнутом пространстве.
Всплеск клаустрофобии среди населения происходит на фоне трагических событий в замкнутых пространствах, таких как теракты и аварии в метро, авиакатастрофы и т.д.
Кроме того, клаустрофобия может выступать симптомом более тяжелого психического расстройства. Боязнь замкнутых пространств типична для параноидного синдрома, острого бреда и шизофрении.
Как лечится лифтофобия?
Победить свои страхи человек может сам при помощи следующих способов:
Изучите инструкции и правила техники безопасности при пользовании лифтами. Запомнитеили запишите номер телефона аварийной службы или дежурного диспетчера, познакомьтесь сустройством лифтовых шахт. Старайтесь иметь при себе фонарик и мобильный телефон.
Будучи в кабинке, вспомните про дыхательную гимнастику
Дышите ритмично, обратитесвое внимание на количестве вдохов и выдохов. Это вернет вам ясность мышления и отвлечетот причин, вызывающих страх.
Постепенно увеличивайте время нахождения в лифте
Сначала проезжайте на лифте 2-3этажа, а остальное расстояние идите по лестнице. День ото дня подъем на лифте увеличивайтехотя бы на один этаж, а число лестничных маршей, которые вы проходите пешком, сокращайте.
Практикуйте подъемы на лифте в компании нескольких человек или наоборот, одиночные. Если вы боитесь оставаться один в замкнутом пространстве, начинайте говорить с кем-нибудьпо мобильному телефону или заходите в кабинку подъемника вместе с другими людьми. Впротивоположном случае, пропустите незнакомых людей вперед и дождитесь, когда подъемникосвободится.
Чаще расслабляйтесь. Старайтесь полноценно отдыхать и питаться, избегайте стрессовыхситуаций, занимайтесь йогой, медитируйте.
Как ездить на лифте без попутчиков: полезный лайфхак
Однажды на работе мы разговорились с коллегой, и она вскользь упомянула о том, что когда поздно вечером возвращается домой, всегда нажимает в лифте две кнопки, чтобы к ней никто не подсаживался. Тогда я не придала этому значения, подумав, что в ее доме установили модель лифта, которая по умолчанию позволяет проворачивать такой трюк. Но спустя несколько месяцев она рассказала историю о том, как забыла зажать вторую кнопку и поэтому ей пришлось ехать с третьего этажа на шестнадцатый в компании очень занудного соседа. Тогда я, больше для того, чтобы поддержать разговор, чем из любопытства, спросила, что это за волшебная кнопка и как называется модель лифта, где она установлена.
В ответ на мой вопрос коллега удивленно распахнула глаза и сообщила, что так «умеют» почти все лифты. Причем, не только в жилых домах, но и в общественных заведениях — например, когда она училась в институте, кабина полностью заполнялась студентами на одном этаже. Поэтому чтобы не тратить время на остановки «вхолостую» на других этажах, они нажимали сразу две кнопки и ехали прямиком к месту назначения.
А потом она рассказала мне, как это работает:
- Нужно нажать кнопку с номером нужного этажа и кнопку закрытия двери.
- Не отпускать кнопки до конца поездки.
Однако такая хитрость работает только с более или менее новыми лифтами. В старых кнопка закрытия двери попросту отсутствует, поэтому там приходится использовать другой способ — заметив, что лифт вот-вот остановится, человек должен успеть нажать «Стоп», а потом снова кнопку с номером своего этажа.
Виды лифтов
Лифты бывают разные по предназначению и конструкции но, в основном, они делятся на гидравлические и электрические. Гидравлические лифты массово появились раньше электрических и перемещают грузы и пассажиров на платформах, которые «толкаются» гидравлическими трубами. В домах большинства из нас они практически не используются, поэтому в рамках этого материала особого интереса не представляют. Но настоятельно рекомендую ознакомиться с принципом их работы, посмотрев видео под авторством Hi-News.ru — получилось кратко, но очень подробно и интересно.
Гидравлические лифты выглядят примерно так. Отмечу, что я описал работу лифтов в общих чертах — лучше смотрите наши видео
Наибольшей популярностью сейчас пользуются лифты с электроприводом. Кабина для пассажиров держится на пропитанных маслом стальных канатах. Как правило, число канатов составляет от 3 до 8 штук, а пропитка маслом защищает их от ржавчины и устраняет скрип. Трос двигается вверх и вниз за счет расположенного в верхней части лифтовой шахты силовой установки с мощным электромотором. Чтобы мотору было легче работать, на противоположных концах тросов есть груз, предназначенный для уравновешивания кабины лифта. Как правило, масса этого противовеса равна общему весу пустой кабины и половины полезной нагрузки. Большинство лифтов в многоквартирных домах могут поднять вес от 350 до 500 килограмм.
Личность приснившегося человека
Следует восстановить в памяти и то, с кем именно довелось ехать в одной кабинке. Вот несколько вероятных вариантов и их трактовок:
Любимый человек — в ближайшее время захочется стабильности и покоя. Не следует проявлять агрессию в адрес близких людей и ссориться с ними из-за каких-то мелочей. На службе откроются новые перспективы. Могут произойти неожиданные события, которые поднимут настроение. Общение с начальством принесёт пользу и позволит решить несколько важных вопросов.
Ребёнок — к славе и успеху. Очутившись в сложном положении, необходимо довериться интуитивному чутью. Это поможет избежать роковой ошибки. На логику пока рассчитывать не стоит. Возможно, доведётся расстраиваться из-за чужой болтовни.
Мужчина — спящий окажется в центре внимания
Важно, чтобы скромность не помешала извлечь выгоду из удачного стечения обстоятельств
Не следует указывать другим людям, что им делать, лучше перевести внимание на собственное поведение. Возможно, придётся изменить точку зрения из-за давления окружающих.
Женщина — семья ожидает слишком многого от сновидца, но для него пока на первом месте находится карьерный рост
Следует задуматься о своих ценностях и убедиться в том, что они выбраны правильно
Появится отличная возможность для разрешения противоречий, которые давно не дают покоя, однако для этого понадобится пойти на компромисс.
Парень — возникнет шанс продемонстрировать свои творческие способности и таланты. Вероятны незначительные препятствия на пути к достижению цели. Рекомендуется навести порядок в мыслях. Это даст возможность обрести уверенность в завтрашнем дне и лучше понять себя самого.
Девушка — необходимо твёрдо встать на ноги и начать наступление по всем фронтам. Помощь руководства позволит избавиться от интриг ненавистных коллег. Спящего в ближайшее время ожидает тотальная занятость. Скорее всего, не останется ни минуты свободного времени. Близкие могут обижаться из-за того, что сновидец уделяет им мало внимания, однако этот вопрос удастся быстро решить.
Покойник — к приятным новостям от второй половинки. Вероятно, они будут связаны с изменением материального положения. Старые обиды уйдут в прошлое, а проблемы найдут своё разрешение.
Глаза могут заставить вас слышать то, чего нет
Как бы ни парадоксально это звучало, именно глаза ответственны за то, что вы услышите. Это происходит, потому что зрение у большинства людей является доминирующей способностью воздействовать на чувства. Это явление получило название «эффект МакГерка», и вот как он работает.
Какой-то человек перед вами в течение нескольких минут произносит один и тот же звук. Скажем, странный звук «бу-бу-бу-бу». После этого картинка меняется — и антураж, и человек, и его дикция. Нам начинает казаться, что и звук поменялся, теперь этот человек произносит раз за разом «пу-пу-пу-пу», но если мы закроем глаза или отвернёмся, произойдёт забавное. Окажется, что звук не менялся, этот человек по-прежнему говорит «бу-бу-бу-бу», просто из-за того, что картинка поменялась, глаза решили, что и звук поменялся, а в действительности этого не произошло.
Как правило, эффект МакГерка сводится к минимуму, если перед вами хорошо знакомый человек, и он становится весьма ощутимым, когда мы смотрим на незнакомца. Здесь в игру вступают визуальные образы, то, что называют «встречают по одёжке»: мы ожидаем от человека определённых речей, опираясь на то, как он выглядит.
Толкования Ванги
Узнать значение сна можно и в сборнике предсказаний Ванги. В этой книге представлено несколько значений и их трактовок:
Скоростной лифт означает, что ничто не должно отвлекать от намеченного плана. Только так удастся добиться поставленной цели. Следует проявлять больше терпимости к недостаткам и ошибкам окружающих.
Грузовой лифт сулит карьерный рост
Сейчас крайне важно удержаться на высоком профессиональном уровне, даже если мысли направлены в иное русло. Если спящий будет уверен в собственных возможностях, это позволит ему получить расположение коллег и начальства.
Поцелуй в лифте свидетельствует о том, что в ближайшее время человек будет находиться в хорошей форме
Есть трудности в личной жизни, зато на службе успех гарантирован. Важно прислушаться к интуиции — она не подведёт. Объём полезных знаний и финансов увеличится.
Кабинка без дверей сигнализирует о том, что нужно сохранять эмоциональное равновесие, доказывая собственную правоту руководству. Велика вероятность побед на любовном фронте и на работе. Спящий сможет найти дополнительный заработок, который позволит ему улучшить материальное положение.
Открытый лифт означает, что человеку пора определиться с тем, на чьей он стороне. Не стоит скупиться на полезные советы сотрудникам. Если спящий поддержит идеи начальства, он окажется в большом плюсе.
Летать на лифте — к достижению отличных результатов в работе. Пора завершить начатые ранее дела. На личном фронте будет всё замечательно
Приятели порадуют своим вниманием и приятными подарками. Рекомендуется уделить больше времени близким людям, им сейчас очень нужна забота и поддержка.
