Сообщения об ошибке (E) на экране
На экране беговой дорожки вы можете наблюдать различные варианты ошибок, которые маркируются литерой Е. Как правило, используется стандартная классификация, но нумерация ошибок может различаться в зависимости от производителя и модели.
Отсутствует информация на экране. Следует проверить кнопку для включения консоли, а также сетевой шнур и тумблеры включения. Может работать система защиты от перегрузки, тогда нужно просто немного подождать, и дорожка снова включится. Помимо этого следует посмотреть жгуты проводов, соединения и разъемы.
Е-1, ошибка подключения. Возможно дефектные провода, которые требуют замены. Проверяем исправность разъемов, консоли и провода контроллеров.
Е-2, несоответствие напряжения в сети. Причина может заключаться в неисправности двигателя, либо напряжение в сети действительно может смениться на 30-50%, после чего дорожка автоматически отключается. Иногда в цепи двигателя плохой контакт, следует проверить моторный отсек, разъемы и провода.
Е-3, сигнал датчика движения бегового полотна. Нужно проверить магнит прикрепляемый на шкиве или сам датчик движения.
Е-4 и Е-6, наклон бегового полотна. Неисправность может заключаться в двигателе наклона полотна. Целесообразно проверить провода в регуляторе напряжения и мотора наклона. Помимо этого посмотрите провода и разъемы консоли и контроллеров силовой платы.
Е-5, защита от перезагрузки. Весьма полезным решением тут является выключение из сети и включение снова через 15 минут
Обратите внимание на массу пользователя: как правило, производители немного завышают максимальные характеристики, поэтому дорожки всегда нужно брать с запасом прочности на 20-30% больше ваших параметров. Если масса пользователя превышает возможную, может включаться данная ошибка
Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки.
Е-7, электрическая часть контроллеров. Причиной может являться неисправность разъемов, трансформатора тока или дефект проводов. Проверьте провода, которые идут от компьютера тренажера к нижней силовой плате управления.
Е-8, контроль привода. Возможно, сам привод является неисправным. Также проверьте натяжение в приводном поликлиновом ремне.
Е-9, положение. Либо неисправен привод, либо нужно разложить тренажер и перезапустить.
Е-10, двигатель. Смотрите провода, которые соединяют консоль и контроллер. Если двигатель не включается, не вращается или дергается — причина в магнитном ключе, нужно его проверить; если неисправность остается — может потребоваться смена консоли.
Оказывается знать нужно не только как правильно заниматься на тренажере, но и как правильно за ним ухаживать.
Как видите, существенная часть ошибок возникает по причине неисправности разъемов или проводов в той или иной части дорожки. Более дорогие модели обычно являются более прочными и изнашиваются медленнее, но тут многое зависит от интенсивности использования тренажера. Зачастую даже бюджетные варианты тренажеров имеют весьма надежные детали.
Следите за условиями эксплуатации и своевременной профилактикой различных неисправностей беговой дорожки. Благодаря этому вы сможете существенным образом сэкономить на приобретении новых деталей и ремонтных работах на беговой дорожке. При этом рекомендуем чаще доверять профессионалам и не ремонтировать существенные неполадки самостоятельно, тем более при отстутствии в этом деле надлежащего опыта.
Беговая дорожка – ваш верный друг: это помощник в ежедневных тренировках, гарант красивой фигуры, тренажер для подготовки к самым разным соревнованиям. На беговую дорожку мы спешим после праздников или отпуска, чтобы избавиться от лишних килограммов на боках и животе. К ней мы возвращаемся в марте, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Она помогает нам становиться выносливее и бороться со стрессом и даже может стать причиной долгой дружбы – совместные пробежки на соседних дорожках сближают людей.
Но к сожалению, беговая дорожка, как и любая техника, может сломаться. И если ошибки беговых дорожек в фитнес-клубах должны решать местные администраторы и специалисты по ремонту, то в условиях домашних тренировок спасать тренажер придется самостоятельно.
Классификация моделей
Электрические беговые дорожки — наиболее сложный вид снарядов подобного рода, он может быть оснащен двусторонней наклонной лентой с различным уровнем амортизации. Модели могут обладать рядом расширенных функций — например, возможностью передавать данные на планшет, отслеживать пульс, изменять интенсивность тренировок.
Механические беговые дорожки хороши тем, что запускаются и движутся исключительно мускульной силой спортсмена. Самый обычный бег с комфортной для человека скоростью вращает полотно. Можно замедлиться или ускориться в любую минуту, но если у вас существуют проблемы с коленными суставами, венами и голеностопом — лучше воздержаться от покупки такой модели.
Магнитные беговые дорожки обычно считают разновидностью механических. Они тоже движутся за счет мускульных усилий, а отличием будет являться более плавный ход ленты. Зато не нужно тратить электроэнергию, такой снаряд стоит дешевле электрического, он удобен и эргономичен, занимает немного места.
Складные беговые дорожки для дома предназначены для тех, кто хочет, чтобы снаряд занимал как можно меньше пространства. Обычно их ставят в малогабаритных квартирах, на лоджиях, на террасах. В сложенном виде они компактны и легко хранятся в кладовой или под кроватью, их просто собирать и разбирать, а по количеству функций они не уступают своим стационарным собратьям.
Общие рекомендации по использованию
Есть несколько вещей, на которые мы хотели бы обратить ваше внимание
Размещение беговой дорожки
Не ставьте тренажёр так, чтобы бежать спиной к стене. За спиной должно быть достаточно пространства для того, чтобы комфортно покинуть дорожку и в случае падения не застрять в полотне.
Фото: Steve Prezant
Боковые поручни
Многие новички не отрывают руки от поручней, боясь потерять равновесие. Нет ничего плохого в том, чтобы прибегать к их помощи, но постарайтесь всё же двигаться более естественно со свободными руками. Держаться за поручни в течение долгого времени вредно для спины, шеи и общей биомеханики бега. Плюс это уменьшает количество сожжённых калорий.
Чувство дезориентации
После первого опыта использования беговой дорожки, завершив тренировку, вы можете чувствовать себя немного дезориентированным. Большинство людей испытывают головокружение. Это естественная реакция тела, когда движущаяся поверхность под ногами останавливается. Не пугайтесь, но будьте готовы к этому.
Чтобы снизить головокружение после бега, никогда не прекращайте тренировку резко. Не нужно сразу после интенсивного бега останавливать тренажёр, даже если вы очень устали. Сначала снизьте скорость, походите в медленном темпе, пока пульс не придет в норму, и только после этого можно остановиться.
Если плохое самочувствие не проходит, обратитесь к врачу.
Уход за тренажёром
Те, кто приобрёл беговую дорожку в домашнее пользование, должны понимать, что за ней придётся ухаживать: протирать тренажёр от пыли, пота, влаги (особенно внутри полотна) и периодически смазывать детали между полотном и декой. Без смазки будет трение между декой и ремнём, отчего двигатель начнёт перегреваться.
Эту процедуру нужно осуществлять примерно каждые шесть месяцев, но вообще всё зависит от частоты использования. Обычно рекомендуется смазывать беговую дорожку после каждых 180 часов использования.
Гидратация
Пейте воду до, во время и после тренировки. Большинство беговых дорожек оснащены держателями для бутылок. Наполните бутылку водой и поместите её в держатель, как только встанете на беговую дорожку. Пейте воду каждые 10-15 минут во время тренировки.
Уклон
Установите наклон беговой дорожки в пределах от 1 до 2 процентов. Поскольку в помещении нет сопротивления ветра, пологий подъём лучше имитирует бег на улице.
Конечно, если вы только начинаете бегать, можно оставить нулевой наклон беговой дорожки до тех пор, пока не почувствуете, что готовы усложнить задачу. В то же время не устанавливайте слишком крутой наклон (более 7%) – это слишком сильно нагружает спину, бёдра и лодыжки.
Борьба со скукой
Чтобы скоротать время на беговой дорожке и сделать тренировку интересной, слушайте музыку либо подкасты, смотрите видео, визуализируйте маршрут в специальных приложениях, пробуйте разные режимы тренировки.
На улице вы бежите с разной скоростью из-за меняющегося ветра, перепадов высоты, светофоров и других факторов. Чтобы имитировать условия бега на открытом воздухе, попробуйте варьировать темп и/или наклон на протяжении всей пробежки.
ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СМАЗКИ
Регулировка натяжения полотна беговых дорожек
Не реже одного раза в месяц проверяйте натяжение полотна. В нормально натянутом состоянии полотно в центральной части можно с небольшим усилием приподнять над декой на 35 см. Ослабленное полотно может проскальзывать и сбиваться при тренировке, а чрезмерно натянутое подвержено преждевременному износу.
| СКОРОСТЬ | ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СМАЗКИ |
| <6 КМ/Ч | 1 РАЗ В ГОД |
| 6 — 12 КМ/Ч | 1 РАЗ В 6 МЕСЯЦЕВ |
| >12 КМ/Ч | 1 РАЗ В 3 МЕСЯЦА |
| ПРИМЕЧАНИЕ: ЕСЛИ ДОРОЖКА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ОЧЕНЬ АКТИВНО, РЕКОМЕНДУЕМ СМАЗЫВАТЬ ЕЕ ЕЖЕМЕСЯЧНО. |
После смазки деки проведите регулировку натяжения полотна и центровку полотна, пропылесосьте места скопления пыли.
НЕ смазывайте приводной ремень дорожки!
Удалите попавшую смазку обезжиривающими составами с приводного ремня!
Удалите попавшую смазку обезжиривающими составами с приводных валов беговой дорожки!
Все дорожки смазываются силиконом на заводе-производителе. Силиконовая смазка не испаряется и пропитывает всю поверхность ленты.
В нормальных условиях, обычно не возникает необходимость наносить его заново в течение 1-2 лет. (Если тренажер не эксплуатируется.)
Не реже, чем каждые 300 км или 30 часов пробега бегового полотна, необходимо производить смазку поверхности.
Для проведения технического обслуживания дорожки, к ней прилагается бутылочка силиконовой смазки.
Повторное нанесение силиконовой смазки необходимо при повышении сопротивления, а также в случае, либо если оборудование не использовалось в течение более двух лет. Приподняв с двух сторон ленту, нанесите силиконовое масло по центру примерно на 500 x 300 мм.
Центровка полотна беговых дорожек
При наблюдаемом смещении полотна в сторону во время тренировки необходимо провести его центровку. При этом полотно не должно находиться строго по центру, главное чтобы при движении оно не задевало неподвижные элементы тренажера.
Внимание: Для смазки оборудования можно использовать только специальный тип силиконовой смазки. Никогда не добавляйте масляные ингредиенты, так как при этом можно серьезно повредить тренажер
Если лента сползает после смазки, необходимо его отцентрировать, регулируя ее конец при помощи универсального ключа.
Как качественно обслуживать беговую дорожку в видеоинструкциях:
Итак, подведём итоги:
Силиконовая смазка для беговой дорожки
Период эксплуатации беговой дорожки зависит от ухода за тренажером. Устройство нужно не только очищать от пыли, но и смазывать. После покупки на нем есть смазочный материал, но со временем он улетучивается. Смазка для беговой дорожки бывает разных видов. Необходимо использовать качественное средство, а также правильно выполнять процедуру. Тогда оборудование прослужит не один год.
Как часто надо смазывать тренажер?
Это зависит от частоты занятий на беговой дорожке, а также от длительности мероприятий. Если устройство не используется, его обрабатывать не требуется. Но при регулярном использовании тренажер нуждается в смазке каждый месяц. Тогда устройство будет работать бесперебойно.
Что используется?
Силиконовая смазка для беговых дорожек считается самой лучшей. Ее продают в спрей-баллонах и в густом виде в обычных емкостях. Но следует учитывать, что спрей является малоэффективным для обработки полотна и деки, поскольку силикон в баллоне обладает меньшей вязкостью и быстро испаряется. Большинство производителей беговых дорожек выпускают с тренажером силикон в пузырьке.
Самодельные средства не следует использовать. Они отрицательно влияют на работу оборудования. К тому же их применение может привести к негодности беговой дорожки
Смазывание является важной частью ухода. Желательно пользоваться специальными средствами, подходящими для конкретной марки тренажера
Виды средств
В спортивных магазинах обычно продается смазка для беговых дорожек. «Спортмастер» предлагает приобрести тренажер вместе с этим средством. Daytona надо использовать раз в квартал или при пробеге 200 км. Улучшить качество занятий поможет именно смазка для беговых дорожек.
«Спортмастер» предлагает приобрести ее и отдельно от оборудования. Процедура обработки позволит снизить нагрузку на электромотор и сделает движения полотна плавными. Благодаря этому увеличивается срок эксплуатации. Перед использованием аэрозоль надо встряхнуть. Затем следует приподнять полотно, нанести смазку.
Средство не должно попадать на внешнюю часть.
https://youtube.com/watch?v=Czss1vY7SuU
Смазка для беговой дорожки EFELE позволяет уменьшить шум, продлить эксплуатацию. Объем баллона составляет 405 мл. На нем указаны сведения о продукте и производителе. К преимуществам относят безвредность для человека, отсутствие цвета и нейтральный запах. Использовать средство можно для разных тренажеров. Удобная насадка баллона позволяет обрабатывать труднодоступные места.
Смазка для беговой дорожки Molykote Separator Spray создана в виде аэрозоля. Средство защищает тренажер от деформации. В баллоне находится 400 мл. Из плюсов можно выделить безопасность, отсутствие цвета и запаха. Можно использовать для разных устройств.
Внимание!
Силиконовая смазка для беговой дорожки SIL-X является универсальной. Используется для улучшения внешнего вида деталей, замедления старения частей оборудования. Также защищает от влаги, устраняет скрипы, снижает трение. Полотно отлично смазывается без ослабления и последующей регулировки полотна.
Можно использовать силиконовое масло, которое продается в различных объемах, но минимальный составляет 100 мл. Средство востребовано из-за низкой цены и хорошего воздействия на спортивное оборудование. Используется оно как стандартные смазки.
Правила выполнения работы
Тренажер надо отключить от сети. Затем следует ослабить натяжение бегового полотна. Для этого регулировочные болты следует повернуть с обеих сторон. Полотно надо приподнять посередине его длины. Затем наносится смазка для беговой дорожки.
Потом нужно затянуть регулировочные болты на такое число оборотов, которое было сделано с ослаблением. Тренажер надо включить на маленькой скорости на несколько минут для равномерного распределения средства.
Затем необходимо проверить центровку полотна. Лишнюю смазку надо вытереть тряпкой. Следует пройтись по полотну несколько минут, а потом тренажер можно использовать в обычном режиме.
Смазку надо выполнять регулярно, чтобы не потребовался ремонт оборудования.
Чистка дорожки
Полотно беговой дорожки со временем будет загрязняться: сюда падает пот, обувь тоже дает какие-то загрязнения. Если не выполнять регулярную чистку, полотно будет приходить в негодность.
На самом деле чистить беговую дорожку весьма просто и для этого потребуется только два предмета:
- тряпка – лучше всего использовать тряпки, которые специально предназначены для влажной уборки и нормально впитывают влагу;
- пылесос – лучше всего использовать нормальный мощный пылесос с различными насадками.
После каждой тренировки следует протирать тренажер тряпкой (в частности консоль и полотно). Используйте только чистую воду и немного влажную тряпку.
Пылесос вы можете использовать не каждый день, а время от времени пылесосить по периметру тренажера и в промежутках между полотном и рамой. Полотно нужно мыть и пылесосить постепенно прокручивая его
Периодически снимайте кожух с двигателя и очищайте мотор от пыли и других загрязнений.Осторожно! Не используйте мыло и подобные чистящие средства как для беговой дорожки, так и для полотна. Перед очисткой нужно отключить прибор от розетки
Как смазать беговую дорожку
Смазывание беговой дорожки несложный, но обязательный процесс, который поможет Вашему тренажеру служить гораздо дольше.
Сразу после покупки скорее всего выполнять эту процедуру не нужно, так как дорожка уже смазана на предприятии. Об этом можно прочитать в инструкции. Там же будет указано как часто следует смазывать дорожку и как правильно это делать.
Если же инструкция утеряна или в ней плохо описан этот процесс, то здесь приведен краткий перечень действий для смазывания дорожки в домашних условиях:
- Выключите дорожку из сети (если она электрическая).
- Ослабьте винты, держащие ленту бегового полотна. Постарайтесь открутить их на одинаковое количество вращений.
- Поднимите ленту бегового полотна и нанесите смазочный материал на деку поперек хода движения.
- Закрепите обратно болты бегового полотна.
- Запустите беговую дорожку в медленном режиме (не более 5 км./ч.), чтобы смазка равномерно распределилась под полотном. Если во время работы полотно сбилось, отрегулируйте его центровку.
- Если смазка выступила наружу, то протрите ее мягкой тряпкой без ворса.
- Немного пройдитесь по беговому полотну, прежде, чем начинать тренировку.
Весь необходимый инвентарь для процесса смазывания уже присутствует в комплекте с беговой дорожкой. Вам остается только купить саму смазку, но бывает, что и она уже есть в наличии. Использование дополнительных материалов не потребуется.
Перед смазыванием не нужно производить чистку и обезжиривание.
Если у вас все еще остались какие-то вопросы, то можно посмотреть специальные видео. В нем доступно и понятно описан процесс смазывания беговой дорожки.
Дополнение к материалу:
Как проводить техническое обслуживание беговых дорожек
Регулировка бегового полотна
Как смазать беговую дорожку?
Срок эксплуатации беговой дорожки напрямую зависит от того, насколько хорошо осуществляется уход за тренажером. Под уходом подразумевается не только очистка беговой дорожки от пыли и загрязнений, но и смазывание бегового полотна вовремя.
Первоначально, беговая дорожка имеет нанесенный смазочный материал, но по мере эксплуатации, смазочный материал улетучивается и появляется необходимость в его повторном нанесении.
Порядок выполнения смазки:
- Выключите беговую дорожку с сети.
- Ослабьте натяжение бегового полотна, для этого поверните с обеих сторон регулировочные болты на одинаковое количество раз.
- Приподнимите беговое полотно примерно посередине его длины и нанесите смазочный материал на всю ширину деки поперек движения бегового полотна (параллельно кожуху двигателя).
- Затяните регулировочные болты на такое же количество оборотов, которое было выполнено при ослаблении.
- Запустите беговую дорожку на небольшой скорости (3-5 км/ч) в течение пару минут, чтобы смазка равномерно распределилась по беговому полотну, и проверьте центровку бегового полотна (при необходимости отрегулируйте).
- Протрите края беговой дорожки от выступающей смазки тряпкой без ворса.
- Пройдитесь по полотну в течение нескольких минут, прежде чем приступать к бегу.
Почему беговую дорожку необходимо смазывать?
По мере использования беговой дорожки смазка между полотном и декой высыхает, и коэффициент трения становится больше. В итоге увеличивается нагрузка на двигатель и ремень, что может стать причиной поломки. Если смазка беговой дорожки не выполнялась, вам могут отказать в гарантийном обслуживании.
Регулярная смазка облегчает скольжение бегового полотна и его чистку, а также уменьшает износ деталей.
Как часто и чем необходимо смазывать беговую дорожку?
Частота смазывания напрямую зависит от интенсивности использования тренажера и оговорена в инструкции к беговой дорожке.
Например, производители беговых дорожек Torneo рекомендуют наносить смазку после 30 часов использования тренажера или после 300 км пробега бегового полотна.
В инструкциях к другим беговым дорожкам могут даваться другие рекомендации, но вы всегда сможете самостоятельно определить, когда беговая дорожка нуждается в смазке.
Для этого необходимо поднять полотно и провести под ним пальцем: если присутствие силиконовой смазки ощущается — дорожку можно не смазывать, если полотно сухое — дорожка нуждается в смазывание.
Есть беговые дорожки, оборудованные специальным индикатором, напоминающим о необходимости смазки. Например, в беговой дорожке Sole F63 индикатор, находящийся на консоли, загорается после 180 часов использования тренажера.
Используйте только безмасляные силиконовые смазки, которые идут в комплекте или другие смазки на такой же основе.
Параметры бегового полотна
чем больше слоев у полотна, тем дольше оно прослужит Выбирая беговую дорожку, обращайте внимание на технические характеристики подвижного элемента, так как от этого зависит комфорт и эффективность тренировки. Беговые ленты состоят из одного, двух, трёх, четырёх пластов
Чем больше слоёв, тем дольше оно прослужит. А если лента двухсторонняя, то со временем она переворачивается для продолжения занятий
Беговые ленты состоят из одного, двух, трёх, четырёх пластов. Чем больше слоёв, тем дольше оно прослужит. А если лента двухсторонняя, то со временем она переворачивается для продолжения занятий.
Существуют тренажёры с ортопедическим полотном, которые смягчают удар, защищают от травмирования. Чтобы усилить ортопедический эффект подберите спортивную обувь, специально для занятий в зале.
А благодаря специальным амортизаторам снимается нагрузка с суставов, так как смягчается удар ноги об дорожку.
Ещё один параметр — это скорость движения беговой ленты. Пожилые, инвалиды, больные в момент реабилитации должны заниматься на минимальной скорости — от 500 до 800 м/час. Максимальная скорость для стандартной модели — 15 км/час, а для профессиональной — 23 км/час.
В момент запуска или остановки подвижный элемент должен двигаться плавно.
Интенсивность нагрузки зависит от скорости, угла наклона беговой ленты, чем он больше, тем больше вариантов тренировки: имитация подъёма в гору, бег или ходьба по пересечённой местности. В стандартных моделях этот параметр регулируется вручную, а в электрических с помощью специальной кнопки на мониторе мини-компьютера (без перерыва тренировки).
Запчасти
Как и любая другая техника, беговая дорожка время от времени требует ремонта, так как некоторые детали ломаются, или изнашиваются.
Популярные расходные материалы — это смазка на силиконовой основе, силиконовый спрей, беговое полотно и дека.
Расходники можно купить практически в любом спортивном магазине или сделать заказ через Интернет.
Смазочные материалы
Смазка бывает густой безводной на силиконовой основе в бутылке или в аэрозоле Для обслуживания тренажёров любого типа применяется густая безводная смазка на силиконовой основе в пластиковых бутылках объёмом 250, 450 мл и 1 л. Она не содержит токсических веществ и не пахнет. С её помощью лента скользит, дека защищена от повреждения, а тренажёр меньше шумит. Объём смазки в виде аэрозоля — 350 гр.
Другие запчасти
Беговая лента
— это расходный материал тренажёра, который продаётся в магазине спорттоваров или интернете. Стоимость зависит от габаритов, модели, марки.
Дека
— это основание под беговую ленту, состоит из крепкой ламинированной древесины. Виды деки — односторонняя и двухсторонняя, толщина колеблется от 15 до 30 см. Цена зависит от габаритов тренажёра.
Приводной ремень
снижает уровень шума, позволяет тренажёру работать на высокой скорости, противостоит скольжению.
Лента для беговой дорожки
— это движущий элемент тренажёра, который требует регулярного ухода и бережного отношения. Если полотно вышло из строя отремонтируйте его самостоятельно или обратитесь в мастерскую, где специалисты сделают всё за вас.
Производители беговых дорожек рекомендуют периодически смазывать полотно и деку специальными материалами. Срок их действия напрямую зависит от интенсивности эксплуатации тренажера. Первоначальное смазывание производится на этапе сборки тренажера, дальнейшее обслуживание ложится на плечи владельца беговой дорожки. И, как показывает анализ, эта задача для многих – не из легких.
Проблема состоит в выборе подходящего состава, так как далеко не любой подойдет для ленты. Большинство традиционных смазок несовместимо с материалами беговых полотен, вызывая их набухание, разрушение и потерю эластичности.
Мы решили узнать, какие смазки лучше использовать для беговых дорожек. Проанализировав спрос и предложение на рынке смазочных материалов, мы выбрали и испытали 4 продукта на основе силиконовых масел, которые по описанию, составу и характеристикам подходят для указанных целей – Si-M, силиконовое масло без названия, Смазка для беговых дорожек EFELE, Molykote Separator Spray.
Смазки тестировались на беговых дорожках фитнес-клубов, которые мы обслуживаем. В процессе исследований определялись свойства и характеристики, которые можно оценить визуально или органолептическими методами. Кроме того, анализировалась информация, предоставленная производителями материалов на этикетках.
